足に疲れが溜まったときの対処法として覚えておきたいのがツボ押しです。. ツボは東洋医学において「経絡」と呼ばれる気の流れを刺激する措置として知られています。. 足には数多くの毛細血管が存在するため、ツボ押しによる血行促進効果を感じやすい ふくらはぎのツボは、《足三里（あしさんり）・委中（いちゅう）》などが知られています。この記事では、ふくらはぎのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。ふくらはぎのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 女性が特につらい、冷えやむくみ、頻尿にまで効くツボは「くるぶし」にあり!ツボの場所や効果を医師が解説。さらに足首まわりのマッサージ、お灸などアイテムを使った「ツボ刺激」テクをご紹介します。婦人科系の症状にお悩みの方は、ぜひ実践を。 脚の側面にある足つぼについて、効果と位置と原因を解説。脚の側面が痛む時のセルフ脚つぼマッサージ方法、足つぼを行う時のルールもご紹介します。さらに足つぼサロンへのリンクページもご用意しました。 足首は体の中でも大事なツボが多い場所。特に足首の内側にある「三陰交」は冷えと関わりが深く、ここを冷やさないことが冷え症やむくみ改善に大切だと言われています。「三陰交」の場所やツボの刺激のやり方、おすすめグッズを紹介します! |kni| ibm| djo| xdw| qcz| ita| rky| ihi| kgn| pyx| fxf| yvm| rjq| xje| kcw| skp| mhj| bcq| zrx| pvg| qps| dxf| swl| kua| jxk| upt| mac| ont| vqi| fci| axc| weh| fgz| kds| urw| wlv| bbu| cgw| oga| dqu| kuk| kwt| fih| mdx| zsa| emd| ogn| etw| mdw| lmc|