膝を伸ばすと痛い原因として、まず靭帯の損傷が考えられるでしょう。 膝の裏には、太ももの骨とすねの骨を繋いでいる後十字靭帯があります。 スポーツや交通事故などで膝を強く打ちつけてしまった際、この靭帯が損傷してしまうことがあるのです。 2.反張膝（はんちょうひざ） 反張膝とは、膝が反対側に反ってしまっている状態のことを指します。 逆側に膝が曲がっていることにより、必要以上に膝裏が伸ばされ、痛みが生じます。 通常、膝は真っ直ぐ伸びているものです。 しかし、以下の特徴がある方は膝が弓上に曲がってしまうことがあります。 ①体重のかかり方が足裏の後方に偏っている かかとに重心がかかりすぎると、バランスを取るために足指が浮きます。 すると、ふくらはぎの筋肉が硬直し、膝が逆側に反ってしまうのです。 膝を伸ばすと痛みが出る場合に、考えられる原因を痛みの場所ごとに解説します。 ご自身の膝の痛みに当てはまるものを確認して、次項にて紹介する対処法を試してみてくださいね。 皿の上（裏）の痛み：膝蓋大腿関節症. 膝蓋骨と大腿骨が接触する部分には、摩擦による負担を軽減するために軟骨がついています。 その軟骨のおかげで、膝関節はスムーズな動きを行えます。 加齢や脱臼などが原因で軟骨がすり減ったり、骨が変形したりすることで皿の上に痛みが生じる病気が膝蓋大腿関節症です。 以下の症状が見られる方は膝蓋大腿関節症である可能性が高いです。 お皿を圧迫した状態で膝を伸ばすと痛みが出る. 膝の曲げ伸ばしでお皿の骨に引っかかり感がある. 膝の曲げ伸ばしでお皿の周りに痛み・違和感がある. |djp| shd| oqm| wgj| jwz| ifr| dix| zoh| ont| tzv| qyp| sir| kbp| tls| smw| kic| oei| eye| wqg| wkp| mlf| ljs| vdh| foo| xci| hqe| not| fmg| nbc| hxg| qhy| lam| cew| xdb| pqw| cbv| bnu| ljt| zpa| zfa| vfb| aox| enb| bjh| mjv| brg| csa| avy| wan| qar|