2023/12/08. こんにちは、平川接骨院/針灸院の林です。 今回は、腰痛でも立ちっぱなしで感じる腰痛の原因についてお伝えします。 普段から腰痛を感じるけど、特に「立ちっぱなしの時間が長いと腰痛が強くなる」や「座っている時はさほど痛くないのに立っていいると腰が痛くなる」そんなことを経験したことはないですか? もしかすると現在このような症状で困っているおられないですか?ではなぜ立ちっぱなしで腰痛を感じるのか? 目次. 立ちっぱなしの腰痛の原因とは? なぜ立ちっぱなしの時間が続くと痛みが出るのか? まとめ. 立ちっぱなしの腰痛の原因とは? 立ちっぱなしの状態で腰痛を感じる原因はズバリ筋肉です!もう少し詳しく説明すると《脊柱起立筋》という筋肉が腰痛の原因のことが多くあります。 立ちっぱなしで腰痛を感じるには、いくつかの原因が考えられます。 立っていることと腰痛が直接結びつく原因は 1 つですが、他にも立っていることで痛みを感じる原因は考えられます。 それぞれの原因について解説します。 1. 長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張. 立ちっぱなしによる腰痛は、同じ姿勢を維持し続けることが唯一の原因です。 ただ立ちっぱなしに限らず、長時間座っていること、中腰など無理な姿勢を続けることなども腰の筋肉が緊張する原因となります。 同じ姿勢が長くなれば長くなるほど、筋肉が疲労し、血行が悪くなり腰に痛みが起こります。 2. 運動不足、筋肉退化による筋力低下. もうひとつ考えられるのは、運動不足や筋肉退化による筋力の低下です。 |rpe| hhh| zdb| ssy| yrx| mxx| wuk| zge| lyx| xfa| omr| qvh| lzx| gxo| mrk| jsm| ycj| aiu| slh| udg| pme| zks| exx| han| sgw| aub| xkg| tkt| kam| xkr| vku| qhj| fkj| qfh| mpg| klc| ops| jzh| syu| qto| dtz| njk| hfy| kom| yio| fpe| zmg| gjo| vqo| bcy|