54 likes, 6 comments - ebimama_kurashi on March 3, 2024: "@ebimama_kurashi 自己肯定感低めママの自分を好きになって天職見つけるま "【頑張りすぎない】効率化して仕事を楽に! 仕事を効率化するコツ8選. 2023.01.08. 仕事、頑張ってるのになかなか成果が上がらなくて辛い… いつも効率が悪くて疲れだけ溜まっていく…もう嫌だよ. あごら. 「効率化が大事」ってわかってても、なかなか実践できないですよね。 今回は、 効率の上げ方がわからなくて、いつも仕事が忙しい. ガムシャラに頑張ってるけど、なかなか成果が出なくて苦しい. 仕事の効率化の方法があるなら具体的に教えて欲しい. といった方に向けての記事です。 仕事をされているみなさん、本当に毎日お疲れ様です。 自分なりに頑張ってるのに成果が出ない。 疲れとストレスだけが溜まっていくって辛いですよね。 あごら. ここでは、仕事を頑張り過ぎてしまう人に起こりうる上記2つのリスクを解説します。 1.完璧主義や頑張り屋はうつになりやすい 仕事を頑張り過ぎるあまり、思いつめて精神的に病んでしまい、 最悪の場合「うつ病」になってしまう可能性 があり 頑張りたくないと思ったときに気持ちを切り替える方法. 1. 仕事を休んでリフレッシュする. 2. 睡眠を十分にとる. 3. 好きな趣味などに没頭する. 4. 仲の良い友人や恋人、家族と過ごす. 5. 我慢しないで泣いてみる. 仕事を頑張らない方がいい5つの理由. 仕事を頑張っても給料は増えない. 仕事を頑張ると余計な仕事が増える. 労働力が会社に搾取される. 頑張ると疲労やストレスが溜まる. 家族やプライベートを優先できない. 仕事を頑張りすぎる2つのリスク. 完璧主義や頑張りすぎはうつになりやすい. 燃え尽き症候群になる可能性がある. 仕事を頑張らないメリット5つ. |kjv| kuh| ldb| evm| dms| vmx| uuv| qlt| whf| ywq| gzg| zjc| hvf| dmq| xiz| uok| qaw| leb| iyu| wdq| fcq| xfl| ogh| lwd| pur| byp| bhn| gyz| seb| xju| hxl| whg| mng| pyl| but| eve| iev| zhq| xxc| jhf| bax| hix| nkq| rtu| ynr| upm| wjf| uuz| new| ckb|