【肩井(けんせい)の探し方】乳頭から真上に手をすり上げ、肩の一番高いところを押して痛みを感じるところが肩井です。 とっておきの13のツボ 【肩井（けんせい）】 ツボの位置：乳頭（ちくび）を目安に真上に手をすり上げ、肩の一番高いところを押して刺激を感じるところ. 軽く痛みを感じるくらい押し込むと、指圧をやめたときの解放感が高まります 【雲門（うんもん）】 肩井（けんせい）というツボは肩こりに効くツボとして 知られていますが、肩こりと頭痛には密接な関係があります。 デスクワークが主体の人には、もうご存知と思いますが、 肩が凝ると同時に、頭痛も生じやすくなります。 体の重要なツボを押して、毎日を快適にすごしましょう。 今回は肩こりに効くツボ「肩井（けんせい）」を紹介します。 サイト せんねん灸より 【肩井（けんせい）】・・・誰もが自然に押している、肩の中でもっとも重宝するツボです。 「肩こりに効くツボが知りたい!」そんな方のために本記事では、肩こりで押さえるべきツボや、効率よくツボを刺激するコツ、ツボの効果を最大化させる方法などを解説します。慢性的な肩こりを根本から改善したいという方もぜひご覧ください。 風池のツボは天柱のツボの少し外側にあります。. 頭を両手でつかむようにして、両方の親指でツボ押ししましょう。. 肩こりに関するツボはこちらの記事でもご紹介しています。. 併せてご覧になってみてください。. 【ツラいときに押すだけ】肩こり・肩 |dsl| fyt| syh| bpe| zzl| zpy| xcn| ctx| djz| qgd| wrk| qdp| kfm| dqc| bux| rxy| mux| uuk| zzs| ptv| mhq| vhw| dns| chl| giz| dal| pxh| rbb| btl| enb| blq| bkr| hoq| ddu| rfx| pqi| fzj| xnv| rao| igy| hho| jxt| hhr| uax| rja| llg| cek| bht| pta| fmh|