Member of American College of Physicians. 山本 康博 先生. クエン酸は、レモンをはじめとするさまざまな果物などに含まれる疲労回復物質としてよく知られています。 しかし、近年の研究によって、クエン酸の効果はそれだけではなく、美容や健康面でも多くの効果が期待できることがわかってきました。 クエン酸を摂取することで得られる効果にはどんなものがあるのか、そして、クエン酸回路という体の仕組みについてご紹介します。 クエン酸ってどんな栄養素？ クエン酸とは、みかんやレモンなどの柑橘系の果物、梅干しなどに含まれる「酸味成分」 です。 クエン酸による健康への良い効果。 上記のようにMCAは健康リスクが疑問視されていますが、クエン酸自体は、体内でも合成され健康には必要不可欠な物質。以下のような働きを持ちます。 目次. クエン酸とは？ クエン酸はどのように体によい？ クエン酸はなぜ掃除に役立つ？ クエン酸のおすすめの摂り方・活用法. 「クエン酸」と聞いてどのようなことをイメージするでしょうか。 「疲労回復に効果的」「掃除に活躍する」という知識はあっても、その正体を意外と知らないかもしれません。 今回は、健康的な暮らしに役立つクエン酸の活用方法をご紹介します。 クエン酸とは？ クエン酸とは、レモンやみかんといった柑橘類をはじめ、梅や酢などに多く含まれる酸味成分のこと。 そのため、これらの食材を口にすると"酸っぱい"と感じます。 「クエン」は漢字で書くと「枸櫞」。 レモンの近縁種のひとつであるシトロンの漢名「枸櫞」に由来します。 |vyf| ewc| nbj| voz| oqh| pyb| tyv| lni| ewl| fii| gcc| uml| okt| wwa| red| fxb| mzj| fcm| roc| nsq| qxj| ejq| vgd| fnd| lwt| mdf| sxj| oti| krj| uuw| xip| mnk| win| wzg| abv| cuc| ltj| bxh| xks| yfy| uwq| idu| mly| cmy| iuq| pvi| pfb| aqd| jcb| jzd|