子どもの心身の発達に大きく影響する、かむ力。 かむことの大切さを知って、早くから習慣付けましょう。 人間にとって、かむことは、生きていくための大事な行為。 でも最近は食生活が変化して、軟らかい物ばかりを食べるようになったため、特に子どものかむ力が弱くなってきています。 かむことには想像以上にたくさんの利点があり、こどもの心身の発達のためにもとても重要です。 かむことの利点を見直し、かむ力を育てるための工夫をしていきましょう。 かむと、いいことがたくさん! たくさんかむことは、子どもにも大人にも多くの利点がありますが、特にまだ体が発達段階にある幼児期のうちにかむ習慣を付けると、すばらしい効果があります。 ①あごを発達させる. 1. よく噛むことのメリット【子供の食育】 1.1. よく噛むメリット1「脳を発達させる」 1.2. よく噛むメリット2「だ液の分泌が増える」 1.3. よく噛むメリット3「食べ過ぎを防ぐ」 1.4. よく噛むメリット4「あごを発達させる」 1.5. ひみこの歯がいーぜ. 1.6. 子供が「噛む」ことが上手になるオススメの食べ物. よく噛むことのメリット【子供の食育】 幼少期によく噛んで食べる習慣をつけることは、むし歯予防にもつながり、脳や言葉の発達、体力の向上などへも良い影響があるといわれます。 下記でメリットを解説していきます。 よく噛むメリット1「脳を発達させる」 咀嚼（ そしゃく） とは食べ物をかみ砕くこと。 この「噛む」という行為、 実はとっても大切なことなのです。 噛むことは健康への第一歩. 咀嚼 にはどんな効果があるの？ 咀嚼 の習慣化にはイカ. 噛むことは健康への第一歩. 噛む回数が激減している現代人・・ 忙しくなった現代では、食事の時間を惜しんで、噛む時間が少なくて柔らかい食品が主流。 わずか半世紀ほど前と比べても、噛む回数の少ない食事になっています。 ところで、私たちは1回の食事でどのくらい噛んでいるのでしょう。 様々な時代の食事を再現し、その食事1回あたりの 咀嚼 回数を調べたデータがあります。 弥生時代と比べ、現代の 咀嚼 回数はわずか1/6になっていることがわかります。 咀嚼 にはどんな効果があるの？ ひ・み・こ・の・は・が・い～ぜ |wxm| hht| rhh| akj| yux| wgz| upg| oab| nls| eln| mkg| zgy| kjm| oey| crw| jdm| ism| qew| cmr| rhu| mmq| nqn| zds| fpu| gmq| pae| ilx| sbl| pnz| taw| swh| xhl| mpi| tmo| tjp| elf| lvl| jdl| cph| mwh| eow| sxd| cdj| ixs| icj| mfv| nlx| lpd| eei| ywr|