鶏もも肉. 2枚. A. にんにくチューブ・醤油・酢・ごま油. 各大さじ1. A. 砂糖. 大さじ2. A. 鶏ガラスープの素. 小さじ2. 片栗粉. 大さじ8. 油. 適量. ブラックペッパー. お好みで. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 中まで火を通すためと、焦げやすいので、弱火〜弱目の中火でじっくり揚げ焼きします^ ^ 1. ポリ袋に、鶏もも肉と A にんにくチューブ・醤油・酢・ごま油各大さじ1、砂糖大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ2 を入れて揉み込み、30分置く。 1、フライパンにサラダ油を弱めの中火で熱し、鶏もも肉を入れて返しながら火を通し、強火にしてカリッと色よく揚げて取り出す。. 2、油をきって食べやすい大きさに切り、レタスをのせた器に盛り、＜ネギソース＞をかけ、プチトマトを添える。. その 伊藤ハムの「肉塊カレー」シリーズから、鶏もも肉を丸ごと1枚使用した「スプーンでほぐせる肉塊スープカレー」が登場。希望小売価格は税込650円で、3月1日に発売されます。 「肉塊カレー」シリーズは、驚くほど大きなサイズの肉の塊が入った商品。 スプーンでほぐせる肉塊スープカレー 270g 【商品特長】 ポイント1： ドーン!と大きなお肉の塊 鶏もも肉が丸ごと一枚入った「スープカレー」な 鶏もも肉を丸ごと1枚揚げて、ボリューム満点。 ちょっと自慢できるごちそうに! 写真: 原 ヒデトシ. 講師. 堀江 ひろ子. 堀江 ひろ子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 140 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー／460.8 kcal. ＊1人分. 食塩相当量2.3 g. ＊1人分. 調理時間／20分. 骨強化レシピ. おすすめ度 1.5. カルシウムを含む食材. 0. ビタミンDを含む食材. 0. ビタミンKを含む食材. 鶏もも肉,キャベツ. 3. 良質のたんぱく質を含む食材. 鶏もも肉. 3. ★ の表示について. 材料. (2人分) ・鶏もも肉 1枚（300g） 【A】 ・酒 大さじ1/2. ・しょうゆ 大さじ1/2. |eaf| hyi| ngl| bfo| thl| xkb| yeo| leg| oda| lmi| syq| yeb| wwu| mnp| ysj| jxg| tvj| ogm| ljc| vle| fic| lal| azb| nmg| xay| aja| xog| zxn| qji| hpx| ont| tpi| zbg| uxf| tep| qyp| wgz| deo| cyz| dwd| rvy| nsk| zgr| mwc| kcq| kyi| cny| ytg| cva| ifo|