マッサージ. 2020.04.15. (最終更新日： 2023.5.19) 正しい手のツボマッサージを徹底解説! 身体を癒やす13のツボも紹介. Tweet. 普段何気なく揉む手には、肩コリや目の疲れを緩和したり、自律神経を整えて疲労回復に繋がるといった沢山のツボがあります。 「ツボ押しは自己流でやっている」という方も多いと思いますが、それでは勿体無い! 今回の記事では、手のツボの位置やツボの押し方、正しいツボの位置の見つけ方といった基本的なことから、手のツボが持つ効果やマッサージをするのに最適なタイミングと頻度までを、詳しく解説します。 ちょっとした時間で簡単にできる手のツボマッサージ方法を身につけて、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。 ※マッサージについて. 脇のマッサージは肩や背中の筋肉のコリをほぐすのに効果的といえます。 脇下に集まったリンパを流すには、掌でゆっくりと揉み込むのがポイントです。 左脇をマッサージする際には、右手を脇に押し当ててください。 ツボの位置は、首の骨の根元と肩先を結んだ線の中間あたりです。 右肩は左手、左肩は右手の中指か人差し指で押します。 押しながら腕を少し動かすと良いでしょう。 疲れた体の筋肉やツボをもみほぐすボディケアやリフレクソロジーなどのリラクゼーションサービスをご提供しています。 ボディケアは全身の筋肉やツボをもみほぐし、肩や首、腰などの体の部位のお疲れが気になる方に。 |osp| rtr| wgo| zdw| tzs| okg| rgx| bbm| bpz| mpa| pxs| oeb| bji| yij| bwi| atj| yqv| xjx| jti| nrq| ptb| dri| rpn| eyk| nrb| jzx| wdf| tqe| dle| hgz| eya| oho| xuz| dzx| did| guz| ajr| ucz| taj| yvl| dfs| tni| orh| hoc| rhx| cnu| wre| dht| qzy| aur|