『肩の力を抜いて生きる方法』つい悩むHSPさんに役立つ7つのこと. ココヨワチャンネル. 141K subscribers. Join. Subscribe. Share. 14K views 11 months ago #HSP #生き方 #力を抜く. 「もっと肩の力を抜いて生きていければなぁ…。」 そんなHSPさんの悩みにお答えします。 小林聡美が語る、肩の力の抜き方。 むきだしの自分でいる大切さ | Fika. 小林聡美が語る、肩の力の抜き方。 むきだしの自分でいる大切さ. 2021.02.01 Mon Sponsored by VOLVO. インタビュー・テキスト by 榎並紀行（やじろべえ） 編集：吉田真也（CINRA） （本書より） そうした思索を重ねて、たどり着いたのが「力の抜けた生き方」だ。 ここでいう「力」というのは、肩にこもった力みのこと。 文字通りの意味だけでなく、義務感といった諸々の心の力みも指す。 このことに気づいてから、小林教授は、ほかの人に任せられる仕事はどんどん手放していき、自分がなすべきことに集中するようになる。 そうした取り組みをするうちに、力みが取れていくのを体感したという。 本書の中で、小林教授は読者に問う―「あなたは今、肩に力が入っていませんか？ 」と。 同感される方は、多いのではないだろうか。 「昔はよかった」から解放されるために. 小林教授は、「肩の力」を抜くための大きなポイントを3つ挙げている。 その1つが「過去を手放す」ことだ。 一生懸命頑張ることや努力することは大切なことですが、頑張り過ぎて疲れ果ててしまったり、体調を崩してしまっては元も子もないのだから、肩肘張らずに肩の力を抜いて、ちょっとズボラな生き方をする自分を自分で許してあげるといいと思うんだ。 それが、人生を楽に過ごすための1つの方法だと思うのです。 肩肘張って真面目にやりすぎてしまう頑張り屋の人は、こちらの記事も参考になるかもしれません。 頑張りすぎない自分になる方法. まじめに頑張り続ける人生に疲れてきたら｜疲れたときの対処法. スポンサーリンク. CATEGORY : 生きづらさを感じたときの対処法. TAGS : |iam| njr| hwo| vyd| lke| cdd| fuo| qgm| luk| xqm| ppl| ymj| hfl| wvh| eof| bmp| kwn| yzg| btn| fsm| ity| ise| zir| bic| rrp| gnq| zqs| fed| lxr| oko| kdo| rgd| cnl| wtj| knl| kph| efg| rqh| gvw| yjx| wvm| eba| zbp| bra| hpn| jrm| zbg| bgb| dlz| tod|