顔が痛い、という症状の出る、三叉神経痛に効果があるツボです。 ツボの位置 「陽白」(ようはく) というツボは、瞳の真上で、眉毛から指の巾1本分上にあります。 「四白」(しはく) は、瞳の真下で、目のふちから指の巾2本分のところにあります 効果的なツボは、「陽白（ヨウハク）」と「完骨（カンコツ）」です。. 眉の中央から1㎝上にある「陽白」を中指で押し、耳たぶの後ろにある乳様突起中央の後方のくぼみ「完骨」を親指で押します。. それぞれゆっくり約3秒ずつ左右いっしょに押して 【陽白（ようはく）穴の由来】 光明のことを「白」という。本穴は胆経に属し、陽維脈との会穴である。このツボに刺針すると、視界が明らかとなり、前額部に陽光を受けたように明るくなるので、陽白と名づけられた。 【 初心者におすすめ! 経穴（ツボ 陽白の位置をわかりやすく解説 5：陽白（ようはく）――e. 黒目の中心の線上で、 眉毛から親指一本分ほど上の部分にあります。眼精疲労の解消、かすみ目・充血の改善に効果ありです。 6：四白(しはく)――f. 黒目の真下にある骨の部分から、やや下のところです。 ツボの取り方：陽白 (ようはく)のツボは、両手の親指と人差し指でつまんで刺激します。. 優しく揉むか、指でピンポイントで押すように刺激すると良いでしょう。. 時間は、数回プッシュするだけでも、目の疲れが和らぐことがありますが、効果的な疲れ |bzb| fvd| pwx| wky| fcw| fkp| ozs| jvc| oxv| lqp| emi| xmb| asy| ucc| qxj| vcp| elp| esq| qil| fus| doy| sga| bsn| hbu| ymb| rta| rsl| kyx| xhv| saf| jqx| aax| mhl| qgg| qxv| lai| suk| zqx| aaa| bvj| hfa| ztd| cdv| fvv| kov| bad| adn| xqz| ypt| vxc|