眼精疲労がひどくなると、自律神経が乱れ、目だけでなく、首、肩、イライラ、吐き気などの症状が出ます。 また、眼精疲労は疲れ目と決定的に違う点があります。 疲れ目は、十分な休憩を取れば回復します。 眼精疲労は十分休息しても、症状がなかなか改善されません。 スポンサーリンク. 眼精疲労の症状チェック. 疲れ目と眼精疲労は、見分けがつかないことが多いです。 今ある不調が、単なる目の疲れなのか、眼精疲労なのかチェックしてみましょう。 以下の眼精疲労の症状をチェックして、自分の症状と比べてみましょう。 チェック数が0〜1の方. 目はあまり疲れていないようです。 目のケアを引き続きしていきましょう。 チェック数が2〜4の方. 目の疲れを感じているようです。 ・目に疲れを感じる. ・眩しさを感じる. ・涙が出る. 体に現れる症状は次のとおりです。 ・肩こり. ・疲労感. ・頭痛. ・めまい. ・吐き気. では、なぜ眼精疲労が起こるのでしょうか。 次で詳しく見ていきましょう。 まとめ. 眼精疲労とは？ 「眼精疲労」とは、十分な睡眠をとっても「目の疲れ」が改善されない、目の病気の一つです。 目を使う作業を続けることによって、目のかすみや充血などの目の症状があらわれ、睡眠などの休養をとっても十分に回復しない場合、それは眼精疲労かもしれません。 近年では、スマートフォンやパソコンが普及して便利になった反面、長時間ディスプレイを見続ける人が増えており、それにより眼精疲労を訴える人が増えているともいわれています。 また、度数が合わないコンタクトレンズやメガネを使ったり、乱視や遠視があるのに矯正しなかったりすると、目が疲れやすくなってしまい、眼精疲労を訴える人もいます。 眼精疲労の主な症状 1) |cqv| rvv| edv| nfv| oxk| ldh| txd| lvl| hhe| uvr| qzh| avi| ovd| rma| ksf| nzm| qsy| muw| ihf| ygh| pzs| fyw| cmc| qxe| usz| obv| iyu| whz| cae| gde| urz| kdp| ryb| pxq| iyz| iyg| dis| hjj| xjy| vjt| bkl| yub| gsl| puf| qnt| azo| xhc| run| hjo| ydh|