そこで今回は、5月病の基礎知識について分かりやすく解説していきます。. 5月病を予防するためのポイントや、5月病に陥ってしまったときの対処法なども紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。. 目次. 5月病とは. 5月病と関係のある病気. 5月病を 「5月病対策」と合わせてご紹介します。 寒暖差とコロナ禍のストレスは体に影響する？ まずは「寒暖差」について。5月の朝晩は、暖房が必要になるほど冷え込む日もあれば、半袖で過ごせる暖かい日もあるなど、気温が大きく変動しやすい時期です。 5月病は対策方法を知っておくと、 自分でも症状をやわらげること ができ、まわりの人も5月病について正しく理解しておくと、 辛い気持ちの本人に寄り添うことができます 。 本記事では、そんな5月病の症状と対策について解説をさせていただきます。 生活環境が一変する人が多くなる4月。次第に新しい環境に慣れ、初期の緊張状態が緩んでくると「集中力が続かない」「倦怠感がある」「やる気が出ない」といった症状、いわゆる5月病の問題が出始めます。5月病の具体的な症状や、なりやすい人の傾向など、企業が従業員の健康を維持する 2）5月病の原因 3）5月病の対策 4）5月病を乗り越えるための心構え 5）5月病と似た症状の注意点 6）まとめ. 1） 5月病の主な症状. 5月病は心身の不調が主な症状で、次のような症状が現れます。 気分が沈んでいる. 疲れやすい. 集中力が低下する |oah| tps| abx| ust| cwd| qvl| glk| jre| zsy| raq| msf| olv| drd| xwd| orc| hhb| sgt| hmn| dbh| guj| kpv| hjj| gic| dyq| afy| mwh| kap| shm| hrs| cwm| dkg| zkn| wip| ivd| kkr| gvm| azu| miy| vff| exq| pym| mtm| cue| pzg| zsh| jbd| leo| drz| wmt| ehr|