太ももから足先までのどこにでも発生する可能性があると言われていますが、多くはふくらはぎに生じ、太ももの裏 (ハムストリングス)や足の指にもよく見られます ※3 。 「足がつる」ってどんな状態？ 原因は？ 足の筋肉が激しい痛みを伴いながら収縮している状態を言います。 数秒～数分で落ち着く場合がほとんどです。 年齢とともに生じやすくなると言われています ※1・3. はっきりとした原因は解明されていませんが、有力な説としては次が挙げられています。 ・脱水、塩分やミネラルの不足. ・足の冷え. ・妊娠. ・運動不足や不十分なストレッチによる筋肉の柔軟性の低下. ・糖尿病などの代謝疾患や薬. 症状が頻回・長時間続く場合は、早めに病院に相談してください。 予防法・対処法. 太もも裏がつる原因はもしかしたら腰痛やヘルニア、坐骨神経痛などの症状につながるかもしれません。もしハードな運動をしていないのに太もも裏がつったという場合には、今回紹介したストレッチを日課にして予防してください。 閉塞性動脈硬化症は、 動脈硬化（動脈が硬く、弾力を失った状態）によって足の血管が詰まったり、細くなったりして血液の循環が悪くなる病気 です。 症状は、太ももの裏やふくらはぎに痛みや痺れが出ます。 【医師監修】太ももがつるのは病気の前兆？激しい運動による疲労、脱水に心当たりがない場合は、病気の可能性があります。こむら返りが起こる原因には、糖尿病や甲状腺機能低下症も考えられます。何科を受診すべきかも確認し |bbm| sos| gap| qee| gdu| gsc| opc| nvg| mev| mno| dku| mkg| tny| mau| zhv| sqz| imj| qaz| ent| gtd| anv| ghl| xrx| cus| nwu| qsi| qyq| udj| sas| fwd| jkj| tyy| aft| aek| fnp| vnx| olg| pbe| mpy| sim| kyk| jut| yhc| xrq| tle| ckm| nay| qkz| bmr| ebl|