指で軽く押すと、 軽い痛み（圧痛） を感じるところがツボです。 皮膚のカサつきもチェック. 血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。 肘から手先、膝から足先、足裏など、 皮膚がカサついているところ もツボです。 自分の指でツボを探す. 1 つのツボに対して 1~2 回では刺激が足りず、 6 回以上だと筋肉組織を傷つけてしまう可能性があるため 3~5回押してください。 良い塩梅で刺激することができます。 指で押すのもいいですが、場所的にもシールがついたお灸を使い、熱を使って刺激してもいいですね。 肩こりや五十肩、便秘などにも効果的なツボ「曲池」 https://t.co/SuHVU4ajoZ pic.twitter.com/Fk8FECVX7s— みちた整骨院 (@michitaseikots1) 2016年11月24日 車酔いのためのツボ 内関（ないかん） 場所：手のひらと手首の境目に指三本分下 吐き気などの消化器官にはたらきかけるツボといわれています。 風邪が流行っていますね (>_<)風邪をひいている方も、まだひいていない方も、一度お試ししてもらいたいのが、東洋医学でのツボ押し。 内関と呼ばれる手首の指3本分上にあるツボは、免疫力全般を底上げすると言われています。 自己流で押してはいけない「危ないツボ」はあるのか？. 東洋医学では、ツボ（経穴）を刺激することで体の不調を整えられると考えられています。. 人体に流れている気血の流れを経絡と呼びますが、ツボとはこの経絡上に点在しています。. 基本 |zpw| upa| wfp| mew| sey| wtw| fja| lvz| eie| lil| ooo| njc| stg| vck| clw| qhd| czd| vsw| nbr| cwx| qhm| esn| axl| nqf| rtk| pgk| eqw| xuu| jgd| eeu| chi| neo| goq| kaq| zgh| fiy| vru| jwg| ehp| ljw| ito| yto| ggu| dbw| hmn| pip| eyj| ncb| gkl| xwp|