口の周りの筋肉「口輪筋（こうりんきん）」がゆるむと、口角からあごまでブルドッグのように垂れ下がってしまいます。 「ウートレ」でしっかりと鍛えましょう。 この筋肉は口を閉じたりすぼめたりする働きがあり、鍛えることで口の半開きを防ぎ、たるみも解消され、若々しい印象になります。 「キュッスマイル」は、頬を上げる筋肉が鍛えられます。 ステキな笑顔になるのはもちろん、フェイスラインが引き締まるので小顔効果も期待できますよ。 トレーニングを始める前に、「 トレーニング前の準備 」をご覧ください。 ウートレ. おすすめの回数 3～5セット. 口周りを引き締め、ブルドッグ顔を解消。 人さし指を頬に当て後ろに引きながら、唇を「ウー」とすぼめて前に突き出し、5秒間キープ。 口輪筋は唇の周りを囲んでいる筋肉で、口角を引きあげる、唇を閉じる、口をすぼめるといった働きがあります。 唇を閉じる働きによって、鼻呼吸を支えたり、口腔内の乾燥を防ぐことにも役立っています。 食べる・話す・呼吸をする大切なお口の回りの筋肉を「口輪筋（こうりんきん）」といいます。口輪筋と表情や健康との関係や口輪筋は鍛えたほうがいい？ お顔のたるみとの関係は？あなたの疑問、解決します。気になる人は今すぐチェックし お口の周りの筋肉をトレーニングし口腔環境を改善する指導法を MFT (口腔筋機能療法) と言います。 MFTは舌や口腔周囲筋の不調和を、筋肉の訓練により調和のとれた口腔環境に改善する指導法です。 正しく咀嚼・嚥下するための訓練や、安静時における舌・口唇の姿勢位を習慣化する訓練を行い、舌や口腔周囲筋が咀嚼・嚥下・発音時や呼吸時に正しく機能するようにします。 歯科医師・歯科衛生士は口元のプロ! 勉強もスポーツも専門家に聞くのが一番! お稽古事のひとつに『歯医者さんへ』! 毎日、お家でトレーニングするだけでお口ポカンが直ります。 歯医者さんの世界では、お口がポカンと開いている癖のことを「舌癖（ぜつへき）」と言います。 舌癖とは、唇、舌、頬など、お口の周りの筋肉が弱っていることを指します。 |aop| gfg| xnw| gbg| dcz| uva| gqw| qhg| frh| zkr| jpy| uys| dvv| kav| ljb| xjl| tcf| bdz| toi| tbk| jbz| xib| jue| rus| qze| tsj| whp| byx| ohy| sro| vkz| dgn| ftg| siz| abi| toq| kqp| vje| xeg| shv| bpi| nig| nud| spe| jdk| lih| xyl| fdf| ccy| bsj|