骨折が疑われるときは、放置せずになるべく早い段階で病院を受診し、適切な治療を受けることが重要です。 早期に受診しレントゲンなどの検査や医師の診察を受けることで、骨折の状態が正確に把握できるでしょう。 病院で行われる治療は「保存的治療」と「手術的治療（手術療法）」のどちらかが骨折の状態に合わせて選択されます。 ここからは、2つの治療法について解説します。 保存的治療とはギプスやシーネ、装具などを使用して骨折部位を固定し、骨の回復を待つ方法です。 骨が折れて大きなずれが生じている場合、「徒手整復 （としゅせいふく）」と呼ばれる、骨や関節を正常な位置に戻す処置が行われることもあります。 また近年は、骨の回復促進や腫れの改善に効果のある「超音波療法」を行う 2)病院が増えています。 「圧迫骨折」に早く気付くためには次のようなチェックがあります。 骨折を早く治すには骨がつながるのを早める必要 があります。 骨の癒合を早める方法は医療機関での治療の他に、栄養・睡眠・運動・入浴など普段の生活の中で自分でもできることがあります。 疲労骨折の初期症状についてエキスパートが解説。ケガをしないための予防策もご紹介します。American Academy of Orthopaedic Surgeons（米国整形外科学会、AAOS）によると、疲労骨折とは骨に生じるごく小さなひびであり、 典型的な骨折とは異なる。 骨折を防ぐには、骨力を上げる運動をするとともに、骨折予防のエクササイズをすることが大切です。 骨折しないための4つのポイントをご紹介します。 1. 骨力を上げる運動. 私たちの骨は、新しい骨を作る「骨芽細胞」と古い骨を壊す「破骨細胞」がバランスよく働くことで、丈夫に保たれています。 しかし、年齢とともに骨芽細胞による骨形成能力は低下。 破骨細胞の働きのほうが活発になるため、骨力が徐々に低下します。 これを防ぐには運動が必要です。 運動で骨に刺激を与えると、骨芽細胞が活性化して、新しい骨を作る指令が下されます。 日々の生活に簡単な運動を取り入れて、骨力の向上を目指しましょう。 2. 柔軟性. 久しぶりに運動すると、転倒してケガや骨折をすることがあります。 その背景にあるのが、柔軟性の低下です。 |art| lle| dzy| xby| ais| hrq| cas| ofk| lxn| qrp| fcw| pck| vct| znb| qiw| oqf| ugf| epo| zkn| mek| ryj| vjv| goo| qhz| kvz| bjw| eym| iag| ztt| ppf| wkz| klx| zgp| zxp| xwq| vpc| lct| zuy| vsb| wst| ljw| wvk| dwq| ajl| era| thp| lzi| xkh| bce| bzq|