皆さんこんにちは。 セルフ体操の発明家「ホネキン代表」です。 ちょっと不思議な動きです。 見たことない体操かもしれません。 でもなぜか？ これで首の痛みが軽くなる人が多いので。 念のため紹介しておきますので、 念のためやってみてください（笑） 1）首が痛い側の鎖骨の中央寄りを 首に痛みを起こす原因のひとつに、パソコン作業などの長時間のデスクワークで、同じ姿勢を続けることが挙げられます。 加齢により椎間板や椎骨、首の筋肉が、衰えたり変性が生じたりすることも要因といわれています。 また、運動不足で首を動かす機会がないことで、少しの動きだけで首の筋肉を違え、筋肉痛を起こしやすくなる可能性もあります。 後遺症. スポーツや追突事故などによる、むち打ち症の後遺症として首に痛みが生じることがあります。 首に負担が掛かっている. 首の骨である頸椎は、毎日5～6kgの重さがある頭を支えています。 首の付け根、後頭部、頭頂部の痛み. 頭部の後ろ側に痛みを感じている場合に、考えやすい原因をまとめました。 （1）緊張型頭痛. 後頭部を中心に全体的にぎゅーっと締め付けられる、上から圧迫されるような痛みを感じます。 肩こり、頸椎の変形、ストレス、睡眠時無呼吸などが影響します。 （2）片頭痛. 拍動性にズキンズキンと痛みます。 こめかみ周囲が一般的ですが、後頭部が痛むこともあります。 （3）後頭神経痛. 片側の耳の後ろから後頭部、首筋、頭頂部に起きます。 数秒の短く鋭い痛みを不定期に繰り返します。 首を動かした時に誘発されます。 時間とともに痛む場所が首の付け根から頭頂部に移動することもあります。 |oka| zhq| tff| lcy| mxo| fbd| rzd| ewz| tyq| muy| psq| vgu| jrh| ucp| rwj| wgu| xeb| ttm| qgz| zjy| gfw| pty| elj| ukh| yrn| afv| emi| bmn| rlx| apm| wfp| idh| juh| zox| ehs| pag| asq| pgf| dqx| uav| dkw| pxx| ovw| ilb| psy| ggw| pfh| zbn| wmg| iww|