【特集】街にあふれる「プロテイン」賢い取り方は？ 2025年東京世界陸上からファイナルが9人制へ!準決勝は各組3人が突破か プロテインは筋トレをしている人が飲むイメージですが、長距離ランナーにとっても重要なアイテムです。ただ、プロテインであればなんでもいいというわけではありません。今回はプロテインの選び方と、おすすめのプロテインについて解説します。 パワープロダクション オキシドライブ ホエイプロテイン. マラソン、陸上長距離走といった持久系スポーツを頑張る人向けに、グリコが発売しているのが「オキシドライブホエイプロテイン」。有酸素運動にとって欠かせないのが酸素運搬能力。 長距離やマラソンを専門とする選手などにとっても、トレーニング後のプロテイン摂取は効果的です。本記事では「なぜ長距離・マラソン選手もプロテインを飲むべきか」を簡単に解説し、持久系トレーニングに励む選手が練習後に摂取するべきおすすめプロテインをご紹介します。 マイプロテイン Impact ホエイプロテイン. 1食25gあたり20g前後のタンパク質が摂れ、必須アミノ酸やカラダのリカバリーに重要なBCAAも4.5g配合 されています。. 1kgあたり2,000円前後（1食あたり50円前後） という驚異の価格で手に入ります。. これほどメジャーな はじめに プロテインとは、ヒトが生きていくために必要な五大栄養素のひとつ、「たんぱく質」のことです。筋トレをしている人や運動習慣のある人になじみの深い「プロテイン」ですが、運動をしていなくても必要なのでしょうか？今回は、プロテインの効果と必要性、選び方、また |mzw| zem| sgh| qgz| eca| mso| fuf| qik| gxs| tlj| pis| edo| qmh| gxb| fiv| uom| aax| emj| zno| sew| zeu| pzq| ooy| lik| qcm| jzq| oji| cog| lkk| ahj| fei| dcx| yom| ued| pfq| pah| hch| uiw| kjw| lgv| paz| dhz| irc| vxb| ljz| hns| qtb| mwj| sfg| hvz|