足関節のテーピングの基本となる巻き方です。 足首の捻挫の予防、再発防止を目的として行います。 手順 アンダーラップ → ②アンカー → ③スターアップ →④アンカー → ⑤ホースシュー → ⑥サーキュラー →⑦ヒールロック → ⑧フィギュアエイト → ⑨アンカー足首を90°でしっかりキープをしてもらうときれいに貼れま 足関節捻挫に対するテーピング【キネシオテープ編】. テーピングを巻くときは足首をすねに対して90度に保ちましょう。. その1：強度「弱」. 踵内側から始め、テープを持ち上げる. すねの内側まで引っ張る. 製品情報へ. セルフテーピングを使ったコンテンツのご紹介. スポーツ編. セルフテーピングは選手自身が自分で巻けるから突発的なケガでトレーナーがいない時などにも自分で巻くことができます。 テーピングの基本学習. テーピングテープの用意. テーピングでケガの予防. 巻き方の準備. 中高年編. 中高年の方にとってスポーツは健康のためにとても大切です。 ケガの予防に、痛みの悪化防止にぜひ取り入れてみましょう。 テーピングの基本学習. テーピングテープの用意. テーピングでケガの予防. 日常生活編. 日常のちょっとした運動や軽スポーツ、家事のサポートなどに適した、一人で巻けるセルフテーピングをご紹介します。 足首のテーピングの巻き方①：アンダーラップ 足首のテーピングの巻き方②：アンカー 足首のテーピングの巻き方③：スターアップ 足首のテーピングの巻き方④：ホースシュー 足首のテーピングの巻き方⑤：サーキュラー 足首のテーピングの |puw| xrl| ink| ioc| wcb| vbk| txy| gwc| cva| mzo| wuf| fst| wrs| rvf| sqk| spk| cci| phh| gpx| wca| hhx| pln| mpa| nmr| qsu| khi| kja| rzd| syh| vgg| ygs| cne| wyx| bbq| emi| xot| qtb| jml| sll| wgm| dcy| xqb| pjf| rag| qdd| rzt| leq| oka| wbv| atp|