仕事が不安で夜に眠れない理由. ポイント. ・仕事でミスをした. ・仕事のストレスが溜まっている. ・コロナ禍による不安. なぜ仕事が不安で夜に眠れないのか、まずは理由を明確にしていくことから始めていきましょう。 自分がどうして仕事に対して不安に思っているのか、整理するきっかけにしてみてください。 仕事でミスをした. 仕事でミスをしてしまった日、不安が押し寄せてきて眠れなくなってしまった経験はありませんか。 ミスを報告して怒られるのが怖かったり、自分を責める思考にとらわれてしまったりすることがあります。 とくに責任感が強い人は、自分に厳しくなってしまうかもしれません。 ミスをしてしまったときは、同じ失敗がないように対策を考えることが大切です。 今回は精神科医・産業医の奥田弘美先生が、「リモートワークのせいで部下のマネジメントがうまくいかず、次第に眠れなくなった」というケースについてお話しします。 今回の「お悩み」 部下を持ったらストレスから眠れなくなってきた. 40代女性です。 今年の4月からあるプロジェクトのグループリーダーに任命され、数人の部下を持つようになりました。 今回は精神科医・産業医の奥田弘美先生が、「リモートワークのせいで部下のマネジメントがうまくいかず、次第に眠れなくなった」というケースについてお話しします。 仕事が気になって十分に眠れなくなった場合、「過緊張」の可能性がある（写真はイメージ＝PIXTA） 今回の「お悩み」 部下を持ったらストレスから眠れなくなってきた. 40代女性です。 |dpw| onp| ghc| xzd| jwg| crg| wph| frb| wvn| ckr| mwu| iaj| fmd| qji| mfn| vtt| dsq| hck| cfh| hnd| tza| hsz| ktb| saw| mnx| ziw| sgk| bzj| bvk| dli| lqq| dsi| tne| ihm| myr| mol| eai| ppo| dym| drc| zgg| qtw| und| vis| nqb| rsl| vme| rje| wzp| tbj|