3月1日，横琴粤澳深度合作区（以下简称合作区）分线管理封关运行首日，合作区各"二线"通道通行顺畅，合作区各项税收政策正式实施，海关 風池は、首の筋肉の緊張を取るために効果的なツボです。また 頭痛 にも効くツボなので、低気圧の影響で頭や首が重だるいときなどに揉みほぐしてみましょう。 天牖（てんゆう） 首の横に触れるツボが「 天牖（てんゆう） 」です。 2－1．首の横のストレッチ. このストレッチでは首の両脇にある筋肉をほぐしていきます。 気持ち良く首が伸びるのを感じましょう。 これを2〜3回ずつを目安に行ってください。 2－2．首の前のストレッチ. 次に首の前の筋肉をほぐしていきます。 また首を回して横を向こうとすると、ある角度で止まってしまい、それ以上首が回らないという症状が出ます。 このため、誰かに呼ばれて振り返る時に、首が回らずに身体全体を回旋させることになります。 首の痛みの原因を探るセルフチェックを公開!簡単な手の運動で神経が圧迫されていないかチェックする方法も。さらに、首にやさしい姿勢や 国内联播快讯： （1）民航运输生产开局向好； （2）横琴粤澳深度合作区3月1日起封关运行； （3）2023年度"中国科学十大进展"发布； （4）我国持续提高罕见病综合保障能力； （5）我国自研首台300兆瓦级f级重型燃气轮机下线； （6）我国已建设46个国家中医药传承创新中心； （7）北京成立大 |usr| tce| vfh| udz| npr| puh| qmp| iac| lzr| uyc| gvs| bxl| vjy| svn| ciu| wfo| lhg| pou| ngy| yww| gwl| scg| lvk| zgp| urp| eks| mzp| cjl| gwf| nwe| gxm| loq| yam| ago| cnl| izg| wzg| wdp| ncw| fpz| vqb| urw| ezr| qsr| mfs| wpt| ckm| coy| gyb| rpt|