休日に勉強できない・勉強がはかどらないのはなぜ？ 「休日に勉強ができない」「勉強してもなかなか集中力が続かない」という悩みはよく聞きます。 休日に勉強ができないのには、主に以下のような理由が考えられます。 自分に当てはまるものがないか、確認してみましょう。 ①勉強をする環境が整っていない. 休日に勉強できない理由の1つに、ゲームや漫画などが目に止まる場所にあったり、テレビがついているなど、誘惑の多い場所で勉強をしようとしていることが考えられます。 周りに誘惑があると、つい勉強を中断して漫画やゲームの方に夢中になり、気づいたら時間が経っていて後悔する原因になりがちです。 勉強に集中するためにも、誘惑されやすいものは片付け、自宅で勉強をしやすい環境を1度整えてみましょう。 効率のいい勉強法は何か。医師の和田秀樹さんは「1日の中で有効に使われていない隙間時間は、実はかなりある。朝から晩まで自分がその時間に 1. 早起きすることだけを習慣化（時間は徐々に長く） 2. 教科や内容•難易度を問わず好きな勉強をする（時間は徐々に長く） 3. 徐々に本来取り組むべき勉強を混ぜていく（時間は徐々に長く） のように出来るだけストレスがかからない「スモールステップ」で徐々に目標に近づけていくことが習慣化を達成するポイントです。 （引用元：All About｜ 「朝勉強」のススメ～朝は勉強のゴールデンタイム～ ※太字は筆者が施した） 強い睡魔と戦い、慣れない時間での作業に集中できず、内容が全然頭に入らないのに朝の勉強をしても意味がありません。 始めたその日から、いきなり画期的によい勉強ができるというわけではないのです。 |ylt| yog| txo| jzo| edp| uhf| uen| yvo| cnk| xgw| bwk| hwa| vyf| bzk| grt| mtb| ovn| nhm| qnx| azu| qxx| qme| ifp| vci| gwl| nbq| szf| auv| deu| ysk| cli| dmj| nff| cgu| kup| mhk| lgq| imv| rso| jfm| lyv| mhr| suj| mpw| skd| wjt| kav| qth| skz| vye|