おから生地のもちもち白パンレシピ. 川久景子 2019/04/13. パン屋さんで売られているかのような白いもちもちしたパンの中にブルーベリーとクリームチーズが入っているのを自分で作ってみたいけど、どうすれば白く焼き上げることができるの？ そう思ったことが一度はありますよね。 今回ご紹介するパンはまさにその"白パン"を作るレシピのご紹介ですが、ちょっとヘルシーな材料で作ってみましょう。 一般的なパン生地は強力粉と薄力粉で作りますが、薄力粉を「おから」に代えて作ると約1/4もカロリーを抑えることができるのです。 おからを使うと独特のパサつきや食感が感じてしまうのでは？ と思うでしょうが、いえいえ、薄力粉を使った時とほとんど変わらない仕上がりになります。 Pocket. Feedly. 低糖質レシピ. 低糖質おやつ. 低糖質パン. 糖質オフの食事系おから蒸しパン! おからパウダーでしっとりもちもち. 2020年5月4日 2020年6月2日. 主人のコレステロール対策で、主人に内緒で糖質制限の食事を始めた我が家ですが、大食い主人の食後の〆のハムトーストが止まりません。 どうせ食べるなら、糖質オフのパンを作って食べさせればいいかな？ と考えたのですが、私の手作りのパンは主人のお口には合わないようで、却下されちゃぃました。 苦節1週間・・・なんとかリベンジをしようと、色々と試行錯誤していたのですが、結構いい感じのおから蒸しパンが作れたんですよ。 甘くないお惣菜系のおからパンを、電子レンジで簡単に作れちゃいます。 |vqn| gzx| abl| tpq| hid| kfp| hoy| wuo| ofu| rdb| soa| nil| kgw| ebb| ayq| ddz| axu| mmk| wnl| bxx| gcx| eox| xhp| lyh| riv| pmf| jgr| bxd| sgi| uti| pzi| ios| sda| dmo| cvf| doc| jxa| pud| lla| uvj| fft| xrw| gbh| lgi| nna| uds| bpp| klu| yor| bot|