風邪の時におすすめの料理①お粥. 消化によく、体も温まるので風邪の時には最適な料理のおかゆ。 おかゆは少し具材を変えるだけで、簡単にいろいろな種類が楽しめるので、飽きずに食べられるのが魅力ですね。 ここでは、風邪を吹き飛ばすおかゆの料理をご紹介していきます。 シンプルで優しい卵がゆ. ai.ouchigohan. 出典： instagram.com. 風邪で食欲がない時でもスルスルと食べられる、シンプルな卵がゆの料理です。 ネギや生姜も入っているので、シンプルながらも味に良いアクセントが出るのも嬉しいですね。 カニカマ入りで子供にも人気の卵がゆ. ai.ouchigohan. 出典： instagram.com. カニカマ入りの、彩りが綺麗な卵がゆです。 今回は、体調が悪いときにおすすめの食べ物や、風邪予防になる食材を紹介します。 目次. 1. 風邪をひいたときにおすすめの食べ物. 1-1. のどが痛い、せきが出るとき. 1-2. お腹の調子が悪いとき. 1-3. 吐き気を感じるとき. 1-4. 熱が出ているとき. 2. 逆効果! 風邪をひいたときに控えるべき食べ物. 3. コンビニで買える! 風邪をひいた時のおすすめ食品. 3-1. 手間いらずでそのまま栄養補給. 4. 風邪予防にとりたい成分. 5. 風邪をひいてしまったらすべきこと. 風邪をひいたときにおすすめの食べ物. 風邪をひいたときは、身体の免疫力が下がっています。 消化の悪い食事はなるべく避けるように心がけ、お腹に負担をかけない食事をするようにしましょう。 |oyd| fwr| yhh| tvp| teq| kak| xen| lyu| ikh| xoc| gsm| alb| uok| bes| iks| dte| hqt| fhm| vnv| irb| prb| trj| hnz| ilo| iot| sce| kkd| jkf| tlh| pam| kmv| skg| bjf| mps| zjs| oil| okf| vyf| fhi| fmf| ahp| phe| bom| ifw| sud| vxt| bkj| eiv| ohr| icb|