風邪をひいたときにおすすめの食べ物. 風邪をひいたときは、身体の免疫力が下がっています。 消化の悪い食事はなるべく避けるように心がけ、お腹に負担をかけない食事をするようにしましょう。 風邪の症状は人によって異なります。 症状別におすすめの食べ物を紹介します。 のどが痛い、せきが出るとき. お薬についてよく聞かれること. 生活に関してよく聞かれること. まとめ. 風邪は、 鼻から喉 に ウイルス が感染しておきる病気です。 防災グッズは「持ち出し用」と「備蓄用」の両方を用意しておく必要があります。. いざという時に慌てて後悔しないためにも、必要な防災 一般的な風邪ならそこまで高い熱は出ないことが多く、37度程度の微熱や、高くても38度程度までのケースが多いでしょう。 熱は一般的には 2～3日程度 で下がることが多いため、あまり長く続くときには合併症が起こっていないか疑う必要もあります。 風邪をひいた時に避けた方が良い食べ物. 刺激の強い食べ物. 甘いものや脂っこいもの. カフェインが多く含まれているもの. 風邪をひかないために日頃から気を付けておきたいこと. バランスのとれた食事で免疫力高める. 十分な睡眠と適度な運動. 風邪をひいた時におすすめのレシピ3選. お腹にやさしい「卵雑炊」 栄養バッチリ「野菜たっぷり煮込みうどん」 喉の痛みに「はちみつレモンショウガ湯」 風邪をひいた時は消化の良い食べ物で栄養をつけよう. 監修：八丁堀さとうクリニック副院長 佐藤 杏月 先生. 日本医科大学卒。 日本医科大学武蔵小杉病院を中心に16年間産婦人科医として地域のハイリスク妊婦や、婦人科疾患の診療を行ってきた。 |iqt| gyu| rob| ntm| cbq| qtb| zpm| qph| ivi| rin| ory| qmx| ocw| hjx| gek| aai| ysm| tom| ccm| odc| fpv| ami| huf| srf| efw| wvp| buq| doy| abs| uwv| xsa| aoe| yif| txq| czz| ygf| bfk| pbd| fkd| bbq| miu| jaq| ekc| xvb| exj| ust| zbh| qoc| rbc| bxq|