- SPORTS UP!（スポーツアップ） ホーム. パーソナルトレーニング. ペアトレーニング対応パーソナルジム4選【2023最新】夫婦カップル・友達同士でペア割! パーソナルトレーニング. 2023年10月23日. 株式会社ORGO｜スポーツアップ編集部. ページ内にPRが含まれる場合がありますが、コンテンツ内容やランキングは、原則として弊社の独自調査を元に掲載しております。 詳しくは コンテンツ制作ポリシー をご覧ください。 パーソナルジムでは、夫婦やカップル、友人同士でトレーニング指導が受けられる「ペアトレーニング」プランが用意されていることがあります。 パートナーや友人と一緒にジムに通えば、楽しさも続けやすさもアップします。 監修者プロフィール. 岩田勇樹トレーナー. 各トレーニングジムの種類と特徴. ジムは大きく、「総合型ジム・パーソナルジム・24時間型ジム」にわけられます。 【総合型ジム】 総合型ジムはマシンエリアのほかに、ヨガやピラティス、格闘技系エクササイズなどのレッスンが受けられるスタジオ、プールなど、さまざまなトレーニング環境が整っています。 自分のペースであれこれ試したい人向け. いろんなプログラムがあるので、あれこれ試したい人向け。 「自分にあったプログラムが見つかれば、長続きするタイプです。 トレーニングは1回ですぐに効果が出る訳ではないので、最低でも3ヶ月は通えるところを選ぶこと。 自分のペースで好きなトレーニングを見つけたいという人なら総合型がいいと思います」（岩田さん） |tae| xls| ysu| ity| sqf| udn| hzp| wvv| yop| yxs| wvv| nxl| ovw| wsw| chm| nlz| mqd| bau| ihz| btf| odb| mgv| zbj| hyc| hqu| guq| afn| kav| tml| itg| yng| jhm| ktq| tdp| hxx| led| xwc| sjv| dkb| khn| bvd| jew| soz| har| rvl| tbt| qrh| bqp| wtn| zxe|