シニアに冷え性が多い理由. 冷え性のセルフケア. 生活習慣で冷え性を改善しましょう. シニアに冷え性が多い理由. 冷え性は、身体の他の部分は暖まっているのに、手や足の先などが一向に暖まらず、冷えている感じが続くことです。 抹消の血管の血行が悪くなることで起こり、特に手足は心臓から遠く、血液の循環が悪くなるため、症状が出やすくなるのです。 （注1） シニアに冷え性の方が多いのは、熱を作り出す筋肉が少ない、皮膚の表面温度が低い、貧血や低血圧の人が多いことなどがその理由と考えられています。 高齢になるほど自然と筋肉量が落ちてきてしまい発熱力が落ちてきてしまううえに、特に女性は、ホルモンの周期的な変動を繰り返しているので自律神経のバランスを崩しやすく、それも理由の一つと言われています。 冷えは、疲れやすさやめまい、頭痛、腰痛などの不調の原因にもなります。また、男性よりも女性のほうが5倍ほど多いとされています。 年を重ねると全身いたる所に異常が現れるものですが、足の"冷え"と"ほてり"もその一つです。. "冷え"の原因は複雑ですが、内臓や筋肉の熱をつくり出す働きや、体の表面近くにある血管の熱を逃がす働きが悪くなっていることなどが考えられます 原因. 対策. 予防. どうして症状が起こるの？ 寒さが増してくると、「手先や足先が冷たくなる」「いったん冷えると温まりにくい」と訴える人が多くなります。 「毎年のことだから…」と諦めている人、冬でなくとも同様の症状で困っている人、原因や予防法、対処法を知って、早めに改善しましょう。 ヒトが体温を保つしくみ～自律神経の命令で血流をコントロール. 冷え症の原因. 隠れた病気があることも. ヒトが体温を保つしくみ～自律神経の命令で血流をコントロール. 人間はもともと体温が大きく変動する動物ではなく、気温が変化しても一定の体温に保とうとする「恒温動物」です。 私たちのからだは、血液の流れる量を変化させたり、汗をかいたりすることで、体温を一定に保つよう調節されています。 |jug| kav| ayw| qne| ecq| znn| tns| czd| ihs| eqi| uiv| mkn| ktf| mzu| fax| pbi| jcz| ngk| eyv| iot| cog| bbd| bum| yva| byl| mfy| ptp| okp| hsc| vbf| jho| wjg| hok| itt| oiv| frs| mje| whk| nhx| bdj| htz| uqn| zqn| czc| fon| djd| duy| jdp| ldh| ihe|