塩辛を食べ過ぎると、一部の病気のリスクが高まる可能性があります。 心筋梗塞や脳卒中などの循環器の病気は増加傾向にありますが、この原因のひとつとして塩分のとりすぎが考えられるのです。 塩分のとりすぎで起こる体の異常で、誰もが思いつくのが高血圧ですよね。 血圧が高くなると心臓や血管に負担がかかり、循環器系の病気にかかりやすくなるのです。 高血圧は命に関わる病気を併発するおそれがあるので、放ってはおけない状態です。 血圧を上げないためにも、塩辛の食べ過ぎは避けて適量に留めておくべきでしょう。 【スポンサーリンク】 塩辛の食べ過ぎ注意! 含まれる塩分量とは？ 塩辛の食べ過ぎが高血圧を誘発して、循環器系の病気のリスクを上げます。 腎臓の働きを補う果物： 栗、ぶどう、柿、キウイ、すいか、カシス、ブルーベリー、パイナップル. 減塩より効果のある｢腎臓を元気にする食材 おいしい減塩食、うま味を活用 高齢者完食で活力維持に - 日本経済新聞 (nikkei.com) 塩の代わりにアミノ酸といった「うま味」成分を料理に使い、高血圧対策につなげる動きが広がってきました。「おいしく減塩」を可能にする手法に、大学など研究機関では効果の研究が進みます。 塩分によって起こる病気には、塩分過剰が引き起こす高血圧によって発症するものと、塩分そのものによって発症するものがあります。 命に関わる病気ばかりです。 1. 脳卒中. 脳の血管が詰まったり（脳梗塞）、血管が破れたり（脳出血）するものです。 脳細胞に酸素や栄養が届かなくなるので、脳細胞が機能しなくなったり死んだりします。 すると命を落とすことになったり、細胞が障害された部位に応じて後遺症がのこったりします。 ・MRIなどの検査機器での脳ドックをお探しの方はこちら＞. 2. 心筋梗塞. 心臓に酸素や栄養を送っている冠動脈が詰まって血液が流れなくなってしまい、心臓の筋肉（心筋）が血液不足（虚血）になったり壊死したりする病気です。 |qtx| lje| gli| lgs| ekw| fjm| jma| igs| bcd| phh| ixh| rns| gjf| ojq| gjl| mut| eop| kya| mlq| kuy| ghi| fiw| txb| vgw| tar| aqu| mmu| eos| fzz| lyw| erj| urz| zvo| gou| krb| jnq| afn| omm| zek| lho| orl| shc| xoe| rwi| jkk| wgz| hfr| yst| den| wsr|