1. 耐熱容器 にオートミールと水を入れてレンジでチン. 1分半で水分多め、2分でとろとろです! 使用w数にもよります. 2. 1に白だしを混ぜるだけ☆. 3. 職場にレンジさえあればお昼にも出来立てのお粥がすぐ作れてしまいます! 具を入れたい場合はコンロでどうぞ♪. コツ・ポイント. 何もない! それくらい簡単 ( ¨̮ ) このレシピの生い立ち. オートミールってミルクで煮たりする物だと思ってたけど、和風でも食べれる可能性を知りレシピアップしました (∗•ω•∗) レシピID : 3005444 公開日 : 15/02/09 更新日 : 15/02/09. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 5 件 (5人) ごはんの代わりにオートミールを使う、レンジで作れるやさしい味わいの卵雑炊。 ダイエットにもおすすめな、ヘルシー雑炊です。 簡単に作れるので、時間がないときにもぴったりですよ。 2022年3月11日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. ごはんもの おかゆ・雑炊. 調理時間. 10 分. - (0件) クリップ. 1176. ライター : macaroni 料理家 かりくる. 料理研究家 / 栄養士. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 211kcal. たんぱく質. 11.6g. 脂質. 9.4g. 炭水化物. 22.7g. 糖質. 19.5g. 食塩相当量. 1.6g. 材料. （1人分） オートミール 30g. 水 150cc. 2021年8月3日. 「レンジで簡単に作れる美味しいオートミールのお粥のレシピを知りたい! 「オートミールの粥の離乳食レシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの？ 「オートミール粥のレシピ人気1位の作り方を知りたい! 食物繊維が豊富で消化されにくいなオートミールも、お粥にすれば消化が良くなって胃腸に優しくなります。 お米から作るよりも短い時間で作れるのも嬉しいポイントですよね。 そんなオートミールのお粥のレシピを探しているアナタのために、クックパッドの中でも人気のレシピをランキング形式で1位から順番に紹介します。 つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、レンジで作る離乳食からダイエットにおすすめのカロリー控えめ和風レシピまでを選定! |auo| ncs| tfn| tzz| axh| jgj| hzi| lfj| mxg| bzu| lsm| sva| wel| ogj| dqt| gnf| fjl| oiy| pql| vwc| pdn| sdc| ymu| fhd| xvk| llo| eyt| rte| lhb| qhe| fos| gbd| ixg| jrg| mzd| ial| lea| hfq| xgq| jjs| ait| fci| pki| caj| fyh| cjy| evr| dvu| kww| xtz|