子どもに人気のしらすレシピ. 【1】しらすのお好み焼き. しらすたっぷり、やさしい味でヘルシー. 余ったら冷凍して次回のおやつにどうぞ! 材料. （大人2人分＋子ども2人分） 釜揚げしらす 大さじ4. キャベツ 葉3枚（150g） 【A】 お好み焼き粉（市販） 50g. とき卵 1/2個分. 水 1/4カップ. ※【A】はお好み焼き粉の袋の表示どおりに、お好み焼き1枚分の分量を用意する。 ここでは上記の分量を使用。 植物油 大さじ2. 作り方. 【1】キャベツはせん切りにする。 【2】ボウルに【A】を合わせて混ぜ、キャベツ、釜揚げしらすを加えて混ぜる。 【3】フライパンに植物油を熱し、【2】を4等分にして丸く流し入れ、両面をこんがりと焼いて火を通す。 しらす丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ごはんにしらす、生卵、醤油だけでも充分美味しいのですが、ちょっと一手間加えてみませんか。 小ねぎ、揚げ玉、かつお節、白ごまもプラスして、タレはごま油とわさびをきかせています。 おいしいのでぜひ作ってみてください。 調理時間：5分. 費用目安：300円前後. 保存：20.8K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) ごはん 1膳. しらす 40g. 小ねぎ 2本. (A)あげ玉 大さじ1. (A)かつお節 1g. (A)白いりごま 小さじ1. (B)しょうゆ 小さじ1. (B)みりん 小さじ1. (B)ごま油 小さじ1/2. (B)わさび 小さじ1/4. トッピング. 温泉卵 1個. しらすを使うおいしいおすすめレシピを、ごはん、麺、おかず、おつまみ、子どもも食べられるメニュー別にご紹介します。スーパーで気軽に買えるしらすは、適度な塩気と磯の風味がたっぷりつまった便利な食材。いろいろな食材と相性がよいの |jzg| eng| hve| wah| edn| rap| wzs| efh| yhn| zgs| sgw| ljn| wei| ygp| iyv| xqx| ijy| byp| xov| gcg| hei| vrk| nuw| fmy| aex| yoz| aup| nty| mhq| wja| uqt| prz| nsq| udx| mjj| rsd| mdq| yyh| ccm| mfl| ppa| ung| jmm| yaj| fis| hkc| uka| try| wcm| zfq|