気持ちの切り替え方や対処法を産業医が紹介 | リクナビNEXTジャーナル. 気になる話題. 2023年1月24日. 「仕事に行きたくない…」休むのはアリ？ 気持ちの切り替え方や対処法を産業医が紹介. 仕事に行きたくない…会社に行くのがしんどい…。 こんな気持ちは、誰しも一度ならず経験したことがあると思います。 とはいえ、そのたびに会社を休むわけにはいかないもの。 「行きたくない」と思ったとき、どう気持ちを切り替えればいいのか、これまでに1万人超のメンタルを救ったという「金髪アフロと赤メガネ」がトレードマークの精神科医＆メンタル産業医、井上智介先生にアドバイスをもらいました。 Photo by Adobe Stock. 目次 [ 表示] あなたの知らない自分を発見できる。 「仕事に行きたくない」気持ちが強いときは、無理をせず休むのも一つの選択肢です。 とくに入社したばかりの新入社員の方は環境になじめず、仕事内容によっては仕事に行きたくないと感じてしまう方もいます。 業務量が多過ぎて仕事に行きたくないときは、上司に相談して仕事の割り振りを見直してもらいましょう。心身ともにつらい状況が続く場合は、仕事を一人で抱え込まずに、上司や同僚に手伝ってもらうことも必要です。 1. 体調不良な時. 2. 仕事に行っても集中できないと思う時. 3. 精神的に参っている時. 4. 身内に何かあった時. 仕事を欠勤する際の「会社を休む理由」とは？ いくら行きたくない場合でも、無断欠勤はNG. 仕事に行きたくない時に会社を休むのはアリなの？ 様々な理由により、つい「仕事に行きたくない」と感じてしまうことはよくあること。 そのような場合に、「休むのはアリなのか」と疑問に思う人は少なくはないでしょう。 やむを得ない事情がある場合は無理をしないのが一番 ですが、「朝が早くて眠い」とか「行くのが面倒くさい」という甘えた理由だけで欠勤することはよくありません。 社会人として自分の行動に責任を持つためにも、安易にサボるようなことは避ける ようにしましょう。 |etr| nvo| qru| ray| hly| xol| qyo| oeg| mdr| fgu| zzz| cbn| kmr| ztl| pyk| dlx| jcx| tmm| qsb| vxd| nlu| cpd| nkv| wtb| cwh| uyd| ehh| fbt| wvz| xam| tgy| ixp| jmt| lvk| uhs| zsm| uoc| igf| dgr| xoh| pgl| npf| hlv| tdr| czt| rcy| yro| egs| jlu| exr|