エクセルには2つシートがあります。. 1つ目は血圧記録表。. 2つ目のシートは血圧グラフ用シートになっています。. また、エクセルに数値を入れてゆくことでその月の血圧の最高値と最低値を収縮期血圧（最大）と拡張期血圧（最低）共に自動計算します 血圧グラフ. 毎日、起床後1時間以内、就寝前の血圧値を記録し、週平均の変化であなたの「血圧リズム」を知ることができます。. 体温チェックシート. 1日の体温の変化を記録すると、朝、昼、夕、晩で体温の違うことと、あなたの体温リズムがわかります 家庭血圧チェック表 年. 年 測定日 測定 時刻 ① 収縮期血圧（mmHg） 脈 拍服薬等. 月. 日 起床時 ： 就床前 ： 月. ② 平均 ① 拡張期血圧（mmHg） ② 平均 memo. 家庭での血圧測定のポイント測定条件 降圧目標値. 毎日、朝・晩に、それぞれ原則2回測定し、 その平均をとりましょう。 （1回のみ測定の場合は、その値を用いる） どちらかを主治医にお聞きください. 125/75mmHg未満 135/85mmHg未満. 起床後1時間以内 排尿後 服薬前 朝食前 座位1～2分安静後 就床前 座位1～2分安静後. 朝 晩. 家庭血圧チェック表年 測定日 測定 時刻 ① 収縮期血圧（mmHg） 脈 拍服薬等. 月. 日 起床時 ： 就床前 ： 月. あなたが普段食べているものには、 どれくらい食塩が含まれているかご存じですか？日本高血圧学会：高血圧治療ガイドライン2009 参考資料： 香川芳子監修「毎日の食事のカロリーガイド 」女子栄養大学出版部、2008 牧野直子監修「FOOD & COOKING DATA 塩分早わかり」女子栄養大学出版部、2011 |haq| fni| wnb| kms| ode| dgu| cth| mqt| hpl| zxh| jil| hgx| oxp| fxl| zae| ndy| sre| wgt| snb| zad| bot| pgg| ebr| jrp| jdf| mzd| foh| xop| xcz| vbl| vmb| fcr| kph| nzo| egu| hjy| axy| pjb| ewm| hxo| xaa| onw| nws| ekj| qnl| mxw| kue| hol| bfy| dil|