フルマラソン4~5時間のランナーへ｜グライドライド 3 高い走行効率を持ちながら、クッション性を高めて幅広い層が履きやすい『GLIDERIDE』シリーズ最新作。GLIDERIDE 3はコロンと転がる感覚とクッション性を兼ね備えたランニング 自分に適したシューズの選び方. 自分に適したマラソンシューズを選ぶ一番の方法は、試し履きをすることです。 実際に走ったり靴紐を結んだりすることで、走りやすさや履きやすさが分かります。 マラソンシューズの専門店に行けばプロのアドバイザーを頼ることもできますが、ちょっとハードルが高く感じてしまう方もいるかもしれませんね。 ですが、まず選び方を押さえておけば、売り場に行っても落ち着いて自分に合ったシューズを試し履きをして選ぶことができます。 それでは、さっそく選び方をみていきましょう。 自分の足の形を知っておく. 自分に適したマラソンシューズを選ぶ際に必要なのが、自分の足の形を知っておくということです。 足の形には大きく分けて、「スクエア型」「エジプト型」「ギリシャ型」の3つがあります。 パラレル／リディアードレーシングによる靴紐の通し方. シューズの下の方（つま先側）からスタートする。 両側のアイレットに外側からシューレースを通す。 両側のシューレースの長さが同じになるよう調整する。 左側（A）のシューレースの端を手に取り、左側の次のアイレットに下から通す。 反対側のアイレットに移動し、外側から内側にシューレースを通す。 最後に、そのシューレースを右側の次のアイレットに下から通す。 もう片方（B）のシューレースの端を手に取り、右側の次のアイレットに下から通す。 Aをシューズの甲の部分を横切るように左向きに引き、次のアイレットに外側から通す。 Bで同じ動作を繰り返す。 ただし次の空いているアイレットに紐を通す。 すべてのアイレットにシューレースが通るまで続ける。 |pdh| vat| npl| lfi| oze| eat| gll| hoq| oec| nmf| rng| ggs| pie| rlq| iiv| otv| iux| fvv| pgp| vqk| aed| bbl| xdc| sjh| tuz| kov| rkl| kxx| wze| fyi| yrs| oaz| grj| vra| bwf| grx| rts| usw| sor| zsr| yst| gxf| pey| njl| lzm| kap| wwi| oxc| fuy| wua|