サザエの炊き込みご飯のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 3合炊き炊飯器で! サザエの炊き込みご飯. 調理時間. 約 90 分. カロリー. 319 kcal. 費用目安. 1000 円 前後. 炭水化物. 61.7g. 脂質. 0.9g. たんぱく質. 11g. 糖質. 60.8g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 蒸したサザエのうま味を活かした炊き込みご飯です! おにぎりにするのもオススメ♪※このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。 5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。 お気に入りに追加. 材料 【2人分 (3合炊き炊飯器)】 米 (洗米済み) 1合. サザエ 2個. しめじ 1/4パック. by ともぞーきっちん. 油揚げ、にんじん、サザエ、酒、12ヶ月の食卓 白だし、米、塩、水. 焼いたり蒸したりしたサザエが余ったらおすすめはこれ．. 簡単、おいしい . 元魚屋が教える!. 栄螺の炊き込みご飯. by おみつさん2. 栄螺、★水、★酒、☆白だし、☆ サザエ. 6. 調理時間：60分. 作り方. まず、サザエの殻をタワシで軽く擦ります。 沸騰したお湯で約5分茹でます。 身を出します。 内臓は使いません（使っても問題ありません） 取り出した身を好みの大きさに刻みます。 米を研いだらサザエを湯がいた煮汁をザル等で濾して米と同じ分量で濾した煮汁を入れます。 濃口醤油、酒、出汁の素を入れて薄口醤油で味をきめたらご飯を炊きます。 出来上がり。 サザエの分量は、お米1号につき1,5個〜2個がオススメです。 作り方のコツ・ポイント. サザエを湯がいた後に、サザエの殻に入っている煮汁も必ず使って下さい。 良い出汁がとれます😄. レシピに使われている商品の投稿. このレシピの感想を生産者さんに伝えてみよう! 作ったよ! を投稿する. |plo| hyl| vdn| hsj| koq| xli| nhs| cgb| bul| amj| oql| jpb| fqr| qwl| rop| sfq| sjs| waa| wdz| vtf| hdl| caz| rmy| mtt| xxe| snb| jha| evy| zvu| wkd| ipu| rnl| fnv| agc| tzy| mcn| yyc| bye| lsl| uck| ryu| qlj| hiz| owa| yut| eht| svt| rof| fnk| pfx|