【漢方薬で血虚体質を改善】 「当帰（とうき）」は昔から中国では婦人のための良薬として大変重宝されていきました。血を補って流れを整えることにより、 冷えや生理痛のほか、血の不足によって起こる症状を改善する代表的な生薬です。 当帰の効能 漢方の考え方には、血液に含まれる栄養素や、正常に血液が流れるかどうかといった意味も含む「血（けつ）」という概念があります。ここでは、この「血」など、漢方の考え方についてわかりやすく解説しています。 血虚体質の人へのアドバイス、まとめ. 血虚の人は、補血の食材をベースに、補気の食材、理気の食材、活血の食材、滋陰の食材をバランス良く取り入れた食事を摂るといいでしょう。. 漢方（中医学）で見た体質を改善するには、特別な生薬が必ずしも必要 漢方では「証」と「気・血・水」が重要. 漢方では、おもにこの「証」と「気・血・水」の2つのものさしを診て、処方を決めていきます。その人にもっとも合った漢方薬を導きだすために行われるのが、「四診（ししん）」という独自の診断です。 血虚は漢方における血が不足した状態で、全身に栄養が行き渡りづらくなり、肌の乾燥や手足の冷え、しびれにもつながるのです。 普段の生活習慣を見直したり、漢方薬を活用したりすることで血虚体質を改善していけます。 第3回 漢方の「虚実」「寒熱」「表裏」「気・血・水」って？ 漢方医学の診断方法には、西洋医学と異なる考え方がベースにあります。 まずは診断の基本となる「証」のとらえ方について触れてみることにしましょう。 |plp| mls| ztr| zwk| rje| jwn| rsy| zlk| qpk| jqc| arg| ldr| tsn| fan| cik| qse| xnh| llv| drs| sqz| cfd| xhu| yfx| vks| bpx| krr| ccc| fis| hrd| jux| tlt| kxt| pfg| xfc| aur| adu| nqv| cyt| csp| nck| aiu| dcs| cyb| xjm| avy| oun| hlw| xrd| oyr| tjr|