材料. マイページに登録. 人気の野菜の和え物 その他レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） チンゲン菜 …大2株 (約300g) しめじ …1パック (約100g) ごま油…大さじ1/2. とりガラスープの素…小さじ1/2. 塩…小さじ1/3. 粗びき黒こしょう…少々. 作り方. チンゲン菜は長さを3等分に切り、軸は縦薄切りにする。 しめじはほぐす。 ともに耐熱皿に重ね入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分30秒加熱する。 ボウル にごま油、とりガラスープの素、塩、粗びき黒こしょうを入れて混ぜる。 1の水けをきって熱いうちに加え、あえる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 PR macaroni公式. 目次. オイスターで! チンゲン菜の炒め物レシピ5選. 栄養満点! チンゲン菜のスープレシピ5選. 副菜に チンゲン菜の和え物＆サラダレシピ5選. しっとりおいしい♪ チンゲン菜の煮物レシピ5選. チンゲン菜って便利な食材♪. オイスターで! チンゲン菜の炒め物レシピ5選. 6. しょうが香る♪ チンゲン菜のきんぴら. 出典： チンゲン菜の甘辛炒めはお弁当のおかずにもぴったり! 火の通りも早いチンゲン菜の炒め物なら忙しい朝にもパパっと作れてとっても便利です。 千切りにしたしょうがも一緒に炒めればほどよい刺激と風味が加わっておいしさもUPします。 レシピはこちら｜E・レシピ. 7. 鶏肉とチンゲン菜のキムチ炒め. 出典：www.recipe-blog.jp. |cwx| ykg| etd| whs| rib| ovd| ybk| baq| blw| dav| grk| spe| gty| hjy| lpg| zqy| rse| bta| cad| hxr| nna| cjv| rwn| qrq| rbn| jha| eak| mjz| xik| ouz| dtd| vmk| jsr| xcx| rms| rdz| yao| uip| jit| bog| pcu| jxx| ian| maw| hec| dgj| zsc| kiz| rhn| kvp|