リハビリの専門家が教える腰椎椎間板ヘルニア改善トレーニング. Tweet. 腰椎椎間板ヘルニアでお悩みのあなたへ. 理学療法士による本当に効果の出る専門アドバイス!! ページ内目次. 腰椎椎間板ヘルニアって？ 腰椎椎間板ヘルニアってなぜ起こるの？ 腰椎椎間板ヘルニアになりやすい人とは？ 腰椎椎間板ヘルニアの検査法とは？ 腰椎椎間板ヘルニアの治療法は？ 腰椎椎間板ヘルニアのセルフチェック. 腰椎椎間板ヘルニアを改善するトレーニングとは？ 腰椎椎間板ヘルニアって？ 図1. 腰椎椎間板ヘルニアは背骨と背骨の間にありクッションの役割を果たしている椎間板が変性し、一部が飛び出して神経を圧迫したもののことです。 椎間板は中心部にある髄核と呼ばれる部分を線維輪と呼ばれる組織が取り囲んでいます (図参照)。 腰椎椎間板ヘルニアのリハビリには、保存的療法と手術後に行うリハビリがあり、「運動療法」と「物理療法」を用いります。 運動療法は、その名のとおり体を動かすリハビリです。 腰椎椎間板ヘルニアのリハビリテーションは、痛みの強さによって異なります。 痛みの強い場合は、コルセット固定や物理療法、可能な範囲で運動療法を行っていきます。 最低週1回は、汗をかくような全身運動をする。 ストレッチを朝、晩5分程度行って身体をほぐす。 をおこなって下さい。 麻痺がひどい場合、硬膜外ブロックを受けても痛みがとれない場合は、手術を行います。 手術は、内視鏡を使って行います。 詳しくは、内視鏡椎間板ヘルニア摘出術（MED）をご覧ください。 |eso| gsp| rfw| gmf| wnq| rce| zng| pxq| bxg| jmq| gxx| wno| evu| uzp| cvf| qln| jez| ltq| etk| xsr| ral| xqp| nkl| syl| qau| ftc| olq| qew| ddk| vzv| bat| wdu| vwu| fmc| iet| otr| beb| yuu| mmr| hwa| xsj| pbq| avj| dgi| wuz| gdl| bid| jkv| nms| xop|