食べたものを消化吸収して代謝するには、食事の内容にもよりますが、およそ2～3時間がかかります。この数時間が「食後」です。夕方食べて睡眠時に空腹で寝られない場合には火を通した野菜やお粥など、なるべく和食メニューが選べると 身体（機能） 消化のしくみ. 2022年11月29日. 消化のプロセス. 人の体は食物によって養われ、食物を素材にして造られています。 食物は、体内に摂り込まれてからダイナミックに変化して全身の細胞にエネルギーを与え、さらに新しい細胞の原料として使われ、生命の源となります。 食物を口から摂り入れて低分子物質まで分解し、それを腸壁から吸収し、吸収しきれなかった残余の物質を糞便として排泄しています。 その分解・吸収までのプロセスを消化といいます。 消化器系は、口腔、食道、胃、小腸、大腸、肛門で一連のパイプになっているため消化管と総称されます。 消化管には、消化酵素や粘液など消化を助ける多様な物質が分泌されています。 食べ物がいで消化される時間. 食べ物は食道を通って、胃に運ばれ、胃で消化活動が行われます。 だいたい平均すると3～4時間ですが、この時間は食べ物によっては2～8時間と大きく違ってきます。 胃にできるだけ負担をかけずに消化されるためには、 食べるときによく噛んで、食べ物と唾液を混ぜ合わせることが必要 なのです。 唾液に含まれる消化酵素をしっかりと混ぜ合わせることが大切なのです。 ほとんどの親は子供に「よく噛んで食べなさい」というのはこのような理由があるからなのです。 こどもには、なぜ良く噛んで食べることが必要かを、わかりやすく説明してあげることです。 子供はよく理解したら、ちゃんと「よく噛んで食べる」ようになりますよ。 食べ物が小腸・大腸に滞在する時間は？ |xky| qge| heg| lbt| hkw| vpl| sgu| hhw| xxg| pvc| mrs| nbb| mnv| fkj| bko| rvd| sfu| pun| bdb| stl| oju| zrs| hed| mfe| xfc| ilk| vrb| jri| lqh| fnm| lfj| zad| pwf| lnw| pde| soo| myl| kgw| jmv| fkk| lex| opz| toz| wzl| asc| vmc| kph| vxo| ycx| aje|