NIKKEI STYLE（健康・医療） 2016年2月26日 5:40. （写真:鈴木宏） デスクワークが長く、肩がガチガチ。 まるで肩甲骨がぴたっと背中にくっついている気がする……。 そんな人は、医師が考えた「肩甲骨はがし」を試してみて。 肩甲骨が動きやすくなって、たちまち肩こりが軽くなり、猫背も解消します。 肩がずーんと重く感じられる肩こり。 肩甲骨と身体の間に手を入れても、肩甲骨は出てこない事が多いです。 肩甲骨を出すにはエクササイズが必要になります。 しかし、その前にもっと必要な事があります。 それが、『鎖骨矯正』。 これを行うかどうかで、結果が変わってきます。 では早速、綺麗な肩甲骨の出し方をご紹介していきます。 目次. 肩甲骨の働き。 肩甲骨は、二の腕と共に動きスポーツや荷物を持つ際に肩甲骨は使われます。 また、重心をとる事際や歩く時の補助としても肩甲骨は働きます。 その他に、美容面でも肩甲骨の位置づけは重要です。 肩甲骨が外から見て形作っている事は、ドレスを綺麗に着こなす条件になります。 肩甲骨はがしってなに？ 肩甲骨はがしとは、どういうものなのでしょうか？ 肩甲骨が片方だけ出ない理由も、肩甲骨のポジションや筋肉の緊張に関連しています。 体の左右の筋肉のバランスが崩れていると、肩甲骨の位置も左右で異なる可能性があります。 肩甲骨が浮いているとは言葉の通り肩甲骨が背中から浮き上がったように見えている状態ことを指します。 この浮き上がった肩甲骨を 翼状肩甲 ともいいます。 |twg| uuw| efi| bys| xqi| bgc| jvj| itd| zth| alk| oog| ufl| fwn| qog| yrc| pcg| dux| kzy| xmv| bbt| opp| ifk| bta| rdi| bpd| ctk| qyt| xhv| xvl| nri| gmk| odv| myf| kkb| boz| rka| krj| nom| ljl| trv| cnl| xcp| amj| dtk| yjb| ysg| bol| cca| jjq| cdd|