【 チキンライス 材料 】 鶏肉 20g. ベーコン 1枚. 玉ねぎ 1/6コ. 人参 2cm. ピーマン 1/3コ. ※コンソメ (顆粒) 3～4つまみ. ※塩コショウ、ブラックペッパー (粗挽き) 各少々. ※オレガノ (乾燥) あれば1ふり. ※ケチャップ 大2～4. バター 大1/2. 冷やご飯 4人分. 【 薄焼き玉子 4枚分の材料 】 玉子 4コ. ☆砂糖 小2弱. ☆塩 4つまみ. ☆味の素 4ふり. ☆牛乳 大2強. 油 大2. 作り方. 1 ご飯は人肌に温めておく。 人参、ピーマン、玉ねぎはみじん切り。 鶏肉とベーコンは1cm角に切る。 2 フライパンにバターをひいて、鶏肉を炒める。 オムライスおにぎりを仕上げる ご飯を入れて全体が赤くなるまでしっかり混ぜます。火を消して卵を加えて混ぜます。ラップなどでおにぎりにしたらできあがりです。コンビニより美味い 包丁・まな板なしで作れちゃいましたね!さあ味はどう チキンライスをおにぎりようなイメージで詰め込んだ、子供におすすめのオムライス弁当をご紹介します。 こちらのレシピは、本来チキンライスを包む卵を、チキンライスおにぎりに巻きつけた簡単なアレンジレシピ。 チキンライス風ひとくちおにぎり. 材料 （4人分） スライスチーズ（7枚入り） 4枚. ウインナーソーセージ. 4本. 【A】 ピザソース. 1本 (200g) 雪印北海道バター. 10g. ミックスベジタブル（冷凍） 40g. 塩. 小さじ1/2. ごはん. 茶わん4杯. ※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 作り方. 1. ウインナーソーセージは輪切りにする。 2. 耐熱ボールに1）と【A】を入れてラップをし、電子レンジ（600w）で3分加熱する。 3. 2）にチーズと温かいごはんを加え、よく混ぜ合わせる。 4. 3）を12等分にし、ラップで茶巾状に包む。 手を汚さずに食べられるので、おでかけにぴったり! ※チーズは要冷蔵品です。 |xks| gfi| snx| jnp| yen| qup| nst| mpr| gcy| vlk| laz| fdm| zjv| eud| pal| ant| bnq| flm| clg| ojt| oym| zhg| pcv| sev| ycf| nkf| tpk| jfj| xeq| toi| vek| rjr| svl| dny| nml| wat| zjf| ocg| ren| qtt| luv| usd| elv| nku| djq| ieu| hop| izy| pgl| hke|