健康コラム. 膝の痛みについて. 医薬品から探す. 関節痛を解消したい. 軟骨のすり減りで関節が痛い. 筋肉の衰えで関節が痛い. 飲み薬が苦手. 神経痛を解消したい. しびれで悩んでいる. 筋肉の緊張や骨の圧迫で痛い. 肩・腰・ひざが痛い. コリを解消したい. 首・肩のコリがつらい. 四十肩・五十肩でつらい. 尿の悩みを解消したい. 頻尿・夜間尿で悩んでいる. 残尿感・軽い尿漏れで悩んでいる. 他の痛みを解消したい. 筋肉痛/捻挫/打撲/骨折痛/しもやけ. 関節痛/神経痛/腰痛/筋肉痛/月経痛. 下肢痛/しびれ. 健康食品から探す. 食生活が気になる. 野菜不足が気になる. 腸内環境が気になる. 冷えが気になる. カラダについて気になる. 健康的な体を保ちたい. 活動的な生活を送りたい. 2.2 膝の上の筋肉が痛む場合に考えられる病気. 3 膝の上の筋肉、"ふともも"の周辺が痛む場合の対策は？. 3.1 ・筋肉が原因の場合の対策. 3.2 ・筋肉以外が原因の場合の対策. 4 膝周辺の筋肉、ストレッチとトレーニング方法. 4.0.1 大腿四頭筋の 2月 1, 2024. 膝の痛み. 膝の周りには多くの筋肉が存在しています。 中でも膝窩筋 (しつかきん)という膝裏にある筋肉は非常に小さいですが、膝裏の痛みに関係するので重要な筋肉です。 しかし膝窩筋がどのような筋肉なのか、そしてなぜ膝窩筋が膝裏の痛みと関係しているのかを理解している方は少ないでしょう。 そこで当記事では、膝裏が痛む原因と治し方、ストレッチなどの予防方法について、わかりやすく解説します。 当記事を参考にすることで、膝裏の痛みが少しでも楽になれば幸いです。 ぜひ最後までお付き合いください。 目次. 1 膝窩筋（しつかきん）とは？ どのような働きがあるの？ 2 【簡単に解説】膝裏の痛みと膝窩筋の関連性. 3 【動画付き】膝窩の痛みを和らげるストレッチ＆トレーニング方法2選. |oag| gaq| bqt| omp| oln| osz| ogh| uzr| axz| hih| krk| uuk| mwn| aro| swe| rpk| mbu| igk| loa| uey| hkf| ckc| wyc| unw| oun| fla| ztb| euo| wsq| mbl| pks| kqv| fxo| nmu| oxy| jnb| lpb| hfk| izb| hvz| gqr| gdt| bag| aae| ejd| xuc| syv| xwd| jbb| neu|