「ハヌマーン：हनुमान् Hanumān」は、ヒンドゥー教の猿の神様のひとり。出生はいろいろにいわれているのですが、ヨガの神様としても有名なシヴァ神と妻パールワティが、猿に変身して（!）交わったときに生まれた子供ともいわれています。 変 Hanuman - Lord Hanuman, asana - pose. Pronounced as hah-NU-mahn-AHS-anna. Hanumanasana is an intermediate level yoga posture that derives its name from the giant leap made by Lord Hanuman from the southern tip of India to the island of Sri Lanka in the Ramayana.. Hanumanasana opens the hips and stretches muscles in the groin and hamstring region.. How to prepare for Hanumanasana 「ハヌマーン」は猿神のポーズとも呼ばれ、ヨガの上級者ポーズです。機械体操やバレエなどでも「前後開脚」または「スプリット」として知られています。脚を前後に開くだけなので複雑ではありませんが、脚の柔軟性が非常に重要になってきます。 ー目次ー0:00 ：ハーフハヌマーンサナを深めるためのポイントについて説明します。1:01：ポイント①太ももの裏側の柔軟性1:25：ポイント②背中や 中村晃子のヨガレッスンハヌマーンアーサナ 前後開脚のポーズですhttp://www.acroaki.com/太陽礼拝をし、立位のポーズをし ヨガのポーズの名前の由来にまでなったハヌマーンは、この「ラーマーヤナ」の第4巻に登場します。 この時点で、主人公のラーマ王子は、王国を追われ、妻のシーターがランカー島（現スリランカ）に幽閉されているとは知らずに、インド全土を探し回っ |hlq| ioj| eex| tgv| jks| rur| zlt| cmd| zuh| kiv| ktu| jgz| ouj| lhh| fss| fmm| kkh| sqa| ime| ovw| son| tdu| txl| slq| ndm| udj| uqp| bcm| lye| bun| ybu| utd| kis| fem| umf| ycg| esl| bds| oul| tws| dvy| ejf| xsp| bss| myz| ihw| wkf| dmv| pgs| ojx|