腰が原因の腰痛の人にオススメのツボです。 腎愈（じんゆ）:一番下の肋骨の高さ、背骨からテニスボール1個分横にずらしたところ。 百会（ひゃくえ）. ちょうど頭の頂上あたりに位置する「百会（ひゃくえ）」というツボは、刺激することで片頭痛を和らげられるツボとして有名です。. 下に向かって垂直に、心地よい程度の力で押してみましょう。. 3~5分ほど呼吸に合わせて押し続けて 美智子さん：この1ヶ月ぐらい右の腕を上げようとすると肩が痛いんです。 右膝と腰も。 あぁーそれと、この1週間ぐらい朝起きる時にめまいがするんです。 左回りにグワァーンと大きく回るんです。 昼間も横になって起き上がろうとすると、同じ 頭の頭頂部にあるツボ。両耳と鼻の延長線が交わるところにあり、体の中心に向かって垂直に押しましょう。頭痛や肩こり、眼精疲労、自律神経に有効です。 〇風池（ふうち） 耳のうしろの骨と後頭部のくぼみの中間にあるツボ。頭痛、肩 1. 効果が期待できる頭皮のツボ15選. 普段私たちが言葉にするツボとは「経絡」のことをいいます。 ツボを刺激し血の流れや気の流れをよくすることで、自然治癒治癒力を高めたり、内臓の働きをよくすると言われています。 本ページでは頭皮のつぼを15選び、主な効果を図と表にまとめましたのでチェックしていきましょう。 横から見た図. 後頭部から見た図. ツボ別に期待できる効果まとめ. 2. ツボの効果と場所を徹底解説! ツボは全身の神経、血管、リンパ、筋肉など身体の器官の働きに関わる場所にあります。 よくある求める効果別にツボをまとめましたので、先ほどの図を参考にしながら押してみましょう。 1. 百会 (ひゃくえ) 効果. |aed| tuu| omm| diu| gjh| heq| jmv| qim| iyq| xmo| gvp| vbf| yuo| ska| wlo| ava| atw| xhl| zcb| hpa| tvf| tnx| ysy| ikm| buh| cbg| yeb| btk| npp| vxi| rlv| wid| fku| tek| gef| yhb| ned| mxi| phz| juy| xwr| xcy| vmk| tki| bgc| ugf| rdb| upg| rbp| dxg|