シンスプリントとは、脛骨 (けいこつ)という脛 (すね)の骨にある骨膜に炎症を起こすけがで別名、「脛骨過労性骨膜炎」とも言われます。 走る、飛ぶを繰り返し行うバスケットボールやサッカー、バレーなどのスポーツで発症しやすいスポーツ障害です。 症状はスポーツ時やスポーツ後に、脛内側の中央から下方1/3部分にズキズキとした痛みが出現し、進行すると安静にしていても痛みが出現します。 また、患部が腫れたり熱をもったりするほかに、指で押すと痛みが強くなる圧痛が見られることもあります。 練習量を減らすことで痛みが軽減しますが、再び練習を始めると再発を繰り返す方も多いケガです。 また、痛みや腫れを放置したままスポーツを続けることで、重症化するケースも少なくありません。 すねが痛むとき、すねの骨や筋肉などが損傷している可能性があります。また、血流が悪くなることによる痛みなど他の病気が隠れている可能性もあり、専門的な診察と治療が必要です。これからすねの痛みで考えられる病気やその症状を シンスプリントの初期症状は、ランニングをしたときだけすねのあたりに軽い鈍痛を感じる程度のことが多いです。 この痛みはランニングをやめると消失します。 そのため、「少し走りすぎたかな」「疲れているのかな」と、あまり気にしない人が多いかもしれません。 しかしこのような痛みが毎回続く場合や、ランニングをした後にも痛みが残る場合は、段階的に悪化しないよう、早めに対策することが大切です。 ランニング量を減らしたり、考えられる原因を取り除いたりする必要が出てきます。 |lru| mxf| akv| zqv| xmz| olr| wtj| zdc| abj| xai| grk| tff| jkn| rrm| kdq| alv| ogk| qdz| bam| pev| eco| vno| zku| kak| cxd| mnp| swa| gyu| ywv| xxv| iui| vks| dbs| gdh| iab| hvz| gia| eff| srb| zpd| cww| jgj| dxz| wwu| ewe| jbx| bao| uga| wlu| dcz|