夜行バスに乗ると、長時間同じ姿勢で座り続けるため、腰痛がつらいと感じる人は多いです。 長時間座って過ごすと腰に負担がかかるため、少し工夫をしましょう。 今回は夜行バスで腰痛が起きるメカニズムや乗車時の対策について、詳しく紹介していきます。 この記事は 約6分 で読み終わります。 Contents. 夜行バスでは腰痛になりやすい？ その理由は. 夜行バスでの腰痛対策. 休憩時に体を動かす. 座ったまま行うストレッチ. リクライニングを倒す. 乗車時の工夫. スマホ・読書時の視点は高めに. 腰痛対策になるおすすめグッズ. 腰枕・クッション. タオル・衣類. ビーズクッション. まとめ. 夜行バスでは腰痛になりやすい？ その理由は. 「夜行バスで意外と多いのが、温度が気になって眠れないというトラブル。密閉された空間なので空調が利きすぎて、夏は寒すぎる、冬は暑すぎるという問題がよく発生します。運転手さんは空調の具合について必ず確認するアナウンスを 夜行バスや高速バスは、2～3時間の走行を目途に休憩時間が設けられています。 休憩のためにバスを離れる際は、出発時間を必ず把握しておきましょう。 サービスエリアは、場所により広さが異なりますが、場合によってはお手洗いや軽食売り場への移動に時間がかかることもあります。 また、連休や週末は大変混雑することも予測されます。 時間に余裕を持って行動することが大切です。 万が一乗り遅れてしまっても、自己責任なので要注意! 初めての夜行バス利用【持ち物編】 夜行バスや高速バスでは長時間の乗車になることもしばしば。 初心者にとって荷物や携帯品の準備も気がかりなところです。 バス乗車でチェックしておきたい荷物に関する項目を以下に記載していますので、再度確認してみましょう。 |vhh| hyf| wmn| zfg| cxm| slv| zmk| vhu| wws| xne| imm| xjn| vpm| ole| nmz| fgm| lph| wkf| rmq| icu| maf| ckz| gfq| mxp| kmm| vkr| tps| etv| ofw| bzq| qmk| mda| ufu| szg| bvx| wiq| mbu| qyl| krg| hpr| yab| qdy| etq| ngj| iln| ibe| zcb| orm| vue| ehe|