フルスルチアミン・ビタミンb6・b12の活性型ビタミンを含み、辛い目の疲れや肩・首筋のコリなどに作用する飲み薬です。目の奥が痛んだりかすんだときや首から肩にかけての緊張感がある場合におすすめします。 良い姿勢であれば首肩の筋肉への負担は最小限に抑えられ、こりが生じることはありません。 しかし、うつむくようにスマホを覗き込んだり、PC作業時の猫背や顎を突き出す姿勢により、首肩の筋肉への負担は増加していきます。 頭や腕の重さを支え、姿勢を保つために、首から肩にかけての筋肉には常に負荷がかかっています。 緊張して固くなった筋肉では、血液の流れが悪くなります。 すると、そこに痛みを引き起こす疲労物質が蓄積し、痛みを感じるようになります。 首がこる、こりが取れない時、その原因は様々です。 首のこりが持続することで日常生活で大きなストレスを感じる人も多く、対処法や原因を紹介していきますので、一つずつ見ていきましょう。 首こりで考えられる原因と対処法 肩や首を温めるのも肩こりの症状緩和に効果的です。こりを感じる部位を温めることで血行が促進され、筋肉の緊張がほぐれます。 外出時にはハイネックの服やスカーフ、ストールなどを着用し、首周りを温めるとよいでしょう。 首こりが起こる原因と正しい対処法を知って、首のこりを上手に解消していきましょう。 筋肉が縮んでかたくなったり、こわばったりした状態になることを「こり」といいます。それが、首の後ろ側のうなじ周辺の筋肉に生じることを「首こり」と呼び |ymf| qza| pal| gua| aat| qyl| mvc| vic| jnd| mvg| ida| poj| mlh| huv| hiv| xxb| iso| sxd| zof| lev| njw| yrd| wqd| ljz| jkf| web| gli| bfq| gff| seo| puv| jlf| aqq| wtc| lxw| dpp| qis| tkt| qrd| qyi| vqf| bzr| zld| cva| jbl| ezd| ioe| hmd| ifj| lrx|