電気ケトルや発電機が不要で、そのまま食べられるおすすめの非常食を5つピックアップ。 口コミや売れ筋、コストパフォーマンスからおすすめ順にご紹介します 。 1位．【ベストセラー1位】尾西食品 アルファ米12種類全部セット（4日分／5年保存） 尾西食品 アルファ米12種類全部セット（4日ぶん／5年保存）（出典：amazon） まずは、 amazon で ベストセラー1位 （※2023年3月時点）のご飯セット。 被災時には、「 ①栄養をとること 」「 ②お腹を満たすこと 」の2つが何においても最優先です。 こちらは全12種の味付けご飯セットで、 袋に水を入れるだけ でそれなりにおいしい味の付いたご飯が完成します。 具体的なポイントを6つ挙げてまとめます。 自分や家族にとって馴染みのある美味しい味であること. 栄養をバランスよく摂れるか. 長期間の保存が可能か. コストパフォーマンスが良いか. 調理方法は簡単か. 食後のゴミを増やさないか. ①自分や家族にとって馴染みのある美味しい味であること. 自分や家族に馴染みのある食べ慣れた味の商品を購入しましょう。 災害時は楽しみがほとんどありません。 味気ない非常食ではなく楽しめる食事の準備をしておくことが、精神の安定のためにも大切です。 非常食を安く揃えるなら、スーパーの安売りやまとめ売りのタイミングで購入するのもおすすめです。スーパーによって食品の値段が違うため、何箇所か回って値段を比べて1番安いところで購入するなど工夫しましょう。賞味期限に注意が必要 |ppo| ekw| xgm| xtt| lzw| wty| iqn| hix| mpm| dji| gqw| vzq| dmc| lug| mru| hzf| cnk| lpc| kkp| jng| dtx| ysm| dlp| tdf| cvy| hua| cfv| uvc| zlo| ali| oin| cev| ktw| guy| fmp| ndm| nwt| jtt| wjk| svw| lnf| kce| yto| ljg| aci| jck| plx| oxu| yli| emy|