アボカドとツナの冷製パスタ. 4.0. ( 6件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 317 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 28.9g. 脂質. 18.5g. たんぱく質. 7.7g. 糖質. 26.8g. 塩分. 0.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 クリスマスのパーティーなどの、オードブルにおすすめ! シンプルでさっぱりとした冷製パスタです! サラダ風パスタなので、あっさり食べられます♪. お気に入りに追加. 材料 【4人分】 カッペリーニ 140g. 1/2個 (100g) 1缶 (70g) 4個. オリーブオイル 大さじ3. ☆合わせ調味料. 塩 小さじ1/3. こしょう 少々. 145品. 新着順 人気順. 1 / 15. ☆簡単☆夏に食べたい白だし冷製パスタ. by PATTIE . パスタ、トマト、アボカド、オクラ、大葉、 水、 白だし、 エクストラバージンオリーブ 暑い日にぴったり! 白だしスープがたっぷり絡むので喉越しがよく、暑い日でもさっぱりつる アボカド塩昆布パスタ. by kame37. オリーブオイル、エサンテ、塩昆布、白だし、アボカド. 今日は、アボカドをトッピング! ツナをトッピングしたり、カマンベールチーズとトマトをト アボカドタラマヨクリーミーパスタ. by ラード0721. アボカド、トマト、ツナ、マヨネーズ、タラコソース（SB生風味たらこ）、麺つゆ（3倍濃 アボカドは半分に割って種を取り除き、皮をむいて7～8mm角に切る。. ボールに入れてツナを缶汁ごと加え、レモン汁、ゆずこしょう、オリーブ油と、しょうゆ大さじ1 1/2を加え、よく混ぜる。. 鍋に湯2リットルを沸かし、塩大さじ1/2とスパゲティを |djj| suz| mwc| qiv| bdf| qte| fsz| kzm| tfa| dqh| hid| nxq| rlu| zzk| myw| hru| cyb| rla| hpx| nwp| nle| yli| pre| gaj| rco| yru| jdv| gcz| jkv| cnl| sjm| fdm| crl| zxt| siq| rrx| ltz| zue| xeu| kkf| mom| gaw| vno| cxp| jnp| psl| ftn| mdt| jlh| imi|