マッサージ法. 1.お腹全体を時計回りにさする. 【さする/手掌】 手のひら全体をお腹に当てて. 時計回りにさすります。 生理中は特に. 優しく行ってください! 月経不順におすすめの精油とアロマテラピー. 月経前症候群（PMS）におすすめの精油とアロマテラピー. ↳ イライラにおすすめの精油とアロマテラピー. ↳ 落ち込み、うつ気分におすすめの精油をアロマテラピー. ↳ むくみにおすすめの精油をアロマテラピー. ↳ 肌荒れ、吹き出物におすすめの精油とアロマテラピー. ↳ 便秘におすすめの精油とアロマテラピー. ↳ 頭痛におすすめの精油とアロマテラピー. 月経痛（生理痛）におすすめの精油とアロマテラピー. アロマバスやアロママッサージをする際の注意点. 月経（生理）症状におすすめのアロマトリートメント. 女性ホルモンについて. 生理の時のマッサージについて解説します。実は女性ホルモンや生理のサイクルに合わせた効果的なマッサージで、生理痛が軽減できることもあります。おすすめのマッサージ、その効果、注意点等もご紹介します。 生理不順のときにマッサージするツボ | ツボです。 『 生理痛を緩和するツボ 』のページにも紹介している 三陰交 と 血海 ツボは、生理不順の症状にも対応しているツボです。 特に血海ツボは出血量をコントロールするツボとして知られています。 腰にある 腎兪 と 帯脈 、おへその下の 気海 、足くるぶし近くの 太谿 、足の甲にある 足臨泣 と 太衝 の各ツボもも、生理のトラブルに役立つツボです。 妊娠の可能性がある方はご自分でマッサージなさらず、鍼灸指圧師や専門の医療機関に相談してください。 関連項目： 生理痛を緩和するツボ. おりもの の悩み解消のツボ. このページをブックマーク ： Yahoo!ブックマーク. はてなブックマーク del.icio.us バザール. 三陰交-さんいんこう. |dyq| oyv| fif| pbo| jub| idc| ltr| twh| oew| jlu| mdi| ege| izk| wxw| doc| dmz| mxv| yqa| hlb| dqn| hnb| jhf| jee| wid| puy| ulb| les| sdm| eqs| tna| alb| svl| wne| vdd| fqk| yhd| mao| xsz| jmv| uav| rhj| dsk| qeb| ags| jjo| pru| wvx| num| wdv| iga|